Kas ir aizstāvības mehānisms?
J: Kas ir aizstāvības mehānisms?
A: Aizsardzības mehānisms ir psiholoģisks prāta jēdziens, ko cilvēki neapzināti izmanto, lai pasargātu sevi no ievainojuma nepatīkamās situācijās.
J: Kāpēc cilvēki izmanto aizsardzības mehānismu?
A: Cilvēki izmanto aizsardzības mehānismu, lai tiktu galā ar konfliktiem un nelaimēm, kā arī lai pasargātu sevi no psiholoģiskām un garīgām slimībām.
J: Vai aizsardzības mehānismi ir apzināti vai neapzināti?
A.: Aizsardzības mehānismi ir neapzinātas pārvarēšanas tehnikas.
J: Kādi ir daži aizsardzības mehānismu piemēri?
A: Aizsardzības mehānismu piemēri ir noliegšana, projekcija, apspiešana, izspiešana un racionalizācija.
J: Vai aizsardzības mehānismi var būt kaitīgi?
A: Lai gan aizsardzības mehānismi var būt noderīgi, lai pasargātu cilvēkus no emocionālām sāpēm, pārmērīga vai neveselīga to lietošana var radīt problēmas starppersonu attiecībās un garīgās veselības problēmas.
J: Vai aizsardzības mehānismus var pārvarēt?
A.: Jā, ar pašapziņas un terapijas palīdzību cilvēki var iemācīties atpazīt un pārvarēt savus aizsardzības mehānismus.
J: Cik svarīgi ir aizsardzības mehānismi garīgās veselības uzturēšanā?
A.: Aizsardzības mehānismi ir svarīgi garīgās veselības uzturēšanai, jo tie palīdz cilvēkiem tikt galā ar stresu un negatīvām emocijām. Tomēr ir svarīgi arī panākt līdzsvaru starp aizsardzības mehānismu izmantošanu un saskarsmi ar realitāti.
