Kas ir aptaukošanās?
Jautājums: Kas ir aptaukošanās?
A: Aptaukošanās ir stāvoklis, kad cilvēks ir pārāk smags savam augumam, kas izraisa veselības problēmas.
J: Kas ir ķermeņa masas indekss?
A: Ķermeņa masas indekss jeb ĶMI ir aprēķins, kurā cilvēka svars tiek dalīts ar viņa augumu kvadrātā.
J: Vai KMI ir labs veids, kā novērtēt bērnu aptaukošanos?
A: Nē, KMI nevajadzētu izmantot, lai noteiktu bērnu aptaukošanos. Labāks instruments bērniem ir augšanas diagrammas.
J: Kāds KMI diapazons tiek uzskatīts par normālu?
A: Par normālu uzskata KMI no 18,5 līdz 25.
J: Kādu KMI diapazonu uzskata par lieko svaru?
A: Par lieko svaru uzskata KMI 25 vai vairāk.
J: Kas ir smaga aptaukošanās?
A: Par smagu aptaukošanos uzskata tādu, ja KMI ir 35 vai vairāk.
J: Vai KMI ir labs aptaukošanās mērījums ļoti sportiskiem cilvēkiem?
A: Nē, ĶMI ir slikts aptaukošanās rādītājs ļoti sportiskiem cilvēkiem, kuriem var būt lielāks muskuļu audu daudzums nekā vidēji.
