Kas ir psihoterapija?
Jautājums: Kas ir psihoterapija?
A: Psihoterapija ir veids, kā palīdzēt cilvēkiem, kuriem dzīvē ir problēmas vai nelaimes, vai kuri vēlas uzlabot savas dzīves kvalitāti un attiecības ar citiem. Tās mērķis ir palīdzēt cilvēkam justies labāk, būt drosmīgākam, laimīgākam un labāk kontrolēt savu dzīvi, runājot ar viņu tā, lai viņš varētu labāk saprast sevi.
J: Kas sniedz psihoterapiju?
A: Psihoterapeiti ir īpaši kvalificēti cilvēki, kas sniedz psihoterapiju.
J: Kāds ir psihoterapijas mērķis?
A: Psihoterapijas mērķis ir palīdzēt cilvēkam justies labāk, būt drosmīgākam, laimīgākam un labāk kontrolēt savu dzīvi, runājot ar viņu tā, lai viņš varētu sevi labāk saprast.
J: Vai psihoterapija strādā ar indivīdiem vai grupām?
A: Psihoterapeiti var strādāt gan ar indivīdiem, gan ar grupām, piemēram, ģimenēm, kurās ir problēmas un kuras ir nelaimīgas.
J: Kā psihoterapija palīdz cilvēkiem?
A: Runājot ar cilvēku, kuram ir problēmas, tā, lai viņš sāktu labāk izprast sevi, psihoterapeiti palīdz cilvēkiem justies labāk, būt drosmīgākiem, laimīgākiem un labāk kontrolēt savu dzīvi.
J: Vai bez sarunu terapijas ir vēl kāda cita veida ārstēšana garīgās veselības problēmu gadījumā?
A: Jā, ir arī citi psihiskās veselības problēmu ārstēšanas veidi, piemēram, medikamenti, dzīvesveida maiņa (diēta/kustības), kognitīvi uzvedības terapija (CBT) utt.
