Kas ir dodgebols? Noteikumi, vēsture un drošība skolās

Uzzini visu par dodgebolu: spēles noteikumiem, vēsturi, skolās drošības prasībām, traumu profilaksi, turnīriem un padomiem pieaugušo līgām.

Dodgeball ir sporta veids, ko spēlē, metot mīkstās vai cietās gumijas bumbas uz cilvēkiem kvadrātveida laukumā. Mērķis parasti ir izslēgt vai panākt pretinieku komandu pilnīgu iznīcināšanu, lai paliktu pēdējiem laukuma iekšpusē. Spēlētāji drīkst mest bumbas tikai pretiniekiem (nevis savas komandas biedriem). Ja bumba trāpa spēlētājam un viņš nespēj to noķert, šis spēlētājs parasti tiek uzskatīts par izslēgtu un dodas laukuma ārpusē esošajā zonā vai iznāk no spēles, atkarībā no konkrētā spēles varianta. No ārpuses izsēdētie spēlētāji var mēģināt mest bumbas atpakaļ uz spēlētājiem, kas joprojām atrodas iekšpusē, ja to paredz noteikumi.

Noteikumu pamatprincipi

• Komandu lielums: parasti 6–10 spēlētāji uz katras komandas, taču tas var atšķirties atkarībā no līgas vai skolas.
• Spēles laukums: tiek izmantots kvadrātveida vai taisnstūrveida laukums ar centru, kur izvietotas bumbas. Skolu variantos bieži izmanto skolas sporta zāli vai stadionu.
• Sākums: spēle sākas ar to, ka bumbas tiek novietotas centra līnijas rajonā, un pēc signāla spēlētāji skrien pēc tām (sauktā “rush” vai “break”) vai bumbas tiek izdalītas spēlētājiem.
• Noķeršana: ja spēlētājs noķer pretinieka izsviesto bumbu pirms tā pieskaras zemei, metējs tiek izslēgts un parasti viena no viņa izsēdētajām komandas biedriem var atgriezties spēlē.
• Izslēgšana: spēlētājs tiek uzskatīts par izslēgtu, ja viņam trāpa bumba un viņš to nav noķēris, vai ja viņš šķērso pretinieku laukuma līniju.
• Galvas trāpījumi: daudzas organizācijas aizliedz mērķēt uz galvu un seju; ja spēlētājs tiek trāpīts pa galvu, tas var novest pie brīdinājuma vai papildu sodu.
• Laika ierobežojums: spēlēm bieži ir laika limits; uzvar komanda, kas pēc noteiktā laika paliek ar vairāk spēlētājiem vai nav iznīcināta.

Spēles varianti

• Elimination (izslēgšanas) dodgeball: klasiskais variants, kur izslēgtie spēlētāji atstājas laukuma iekšpusē vai sēž malā.
• Prisonball / Jailball: izslēgtie spēlētāji nonāk “cietumā” pretinieku pusē un var atgriezties, ja viņi izpilda noteiktus nosacījumus (piem., ļauj tikt atbrīvotiem pēc tam, kad cits komandas biedrs noķer bumbu).
• Ga-ga: variantu, kas populārs nometnēs, parasti spēlē ar mīkstu bumbu un fokusējas uz ātrumu un jāizvairās no trāpījumiem nelielā arēnā.

Vēsture īsumā

Dodgeball savas saknes meklē dažādu bumbu spēļu tradīcijās. Mūsdienu, strukturētāku formu spēle kļuva populāra skolās un organizētās sacensībās 20. gadsimtā, it īpaši Ziemeļamerikā. Vēlāk parādījās amatieru un profesionālas līgas, turnīri un starptautiskas sacensības, kas palīdzēja standartizēt noteikumus un drošības praksi. Populārkultūrā dodgebols vēl vairāk izcēlās ar filmas Dodgeball: Bens Stillers un Vinss Vons galvenajās lomās, kā arī ar spēļu šovu "Extreme Dodgeball", kas pievērsa plašāku sabiedrības uzmanību.

Drošība skolās — ieteikumi skolotājiem un organizatoriem

• Izmantojiet piemērotas bumbas: skolās priekšrocība ir mīkstas, putu vai citu mīkstu materiālu bumbas, kas samazina traumu risku.
• Skaidri noteikumi par mērķēšanu: aizliegiet mest bumbas tieši uz galvu vai seju. Nosakiet noteikumus par neētisku mērķēšanu (apzinātu mērķēšanu uz konkrētiem spēlētājiem) un sekas par to.
• Uzraudzība: nodrošiniet pieaugušo klātbūtni visu spēles laiku, lai ātri novērstu konfliktus un piemērotu noteikumus.
• Sasilšana un apturēšana: pirms spēles veiciet iesildošus vingrinājumus; ja spēle kļūst pārāk fiziska vai emocionāli spēcīga, skolotājam ir jāaptur vai jāmaina aktivitāte.
• Modifikācijas jaunākiem bērniem: samaziniet spēlētāju skaitu, izmantojiet mazākas laukumslodzes, ļaujiet bumbām būt tikai mīkstām un atļaujiet tikai roku metienus no noteikta attāluma.
• Vienlīdzība un iekļaušana: veiciet komandas sadali tā, lai saglabātu līdzsvaru pēc prasmēm un fiziskajām spējām; apsveriet iespēju piedāvāt alternatīvas aktivitātes bērniem, kuri nevēlas piedalīties.
• Pirmā palīdzība: nodrošiniet ātru piekļuvi pirmajai palīdzībai un personu, kas var rīkoties ar nelielām traumām (sasitumi, zilumi). Ja nepieciešams, informējiet vecākus par traumu un tās ārstēšanu.

Kā rīkot drošu un jautru dodgebolu skolā

• Skolotājam pirms spēles jāizskaidro noteikumi un jāparāda drošas metienu un noķeršanas tehnikas piemēri.
• Ieviest “nav mērķēšanas uz seju” politiku un skaidrus sodus par pārkāpumiem (piem., brīdinājums, izslēgšana no spēles uz laiku).
• Rotēt komandas, lai visi spēlētāji iegūtu iespēju piedalīties un mācītos sadarboties.
• Pēc spēles organizēt atgriezenisko saiti — kas patika, kas būtu jāmaina, kā uzlabot drošību.

Dodgeball var būt lieliska iespēja uzlabot kustību prasmes, reakcijas ātrumu, komandas darbu un taktisko domāšanu, ja spēle tiek organizēta ar uzmanību uz drošību un iekļaušanu. Skolās svarīgākais ir pielāgot spēles formu bērnu vecumam, nodrošināt piemērotu aprīkojumu un uzraudzību, lai aktivitāte būtu gan droša, gan jautra.

Jautājumi un atbildes

J: Kas ir dodžbols?

J: Vai spēlētāji var mest bumbas uz cilvēkiem, kas ir viņu pašu komandā?

J: Kas notiek, ja spēlētājam trāpa bumba?

J: Kur bieži tiek spēlēts dodžbols?

J: Kas spēlē dodgebolu?

Jautājums: Kāpēc dažās skolās ir aizliegts spēlēt dodžbolu?

J: Kas iedvesmoja uzņemt filmu un raidījumu par dodžbolu?

Meklēt pēc burta