Kompensācija (psiholoģija)
Psiholoģijā kompensācija ir veids, kā cilvēki paslēpj to, ko viņi nespēj darīt labi, darot kaut ko citu ļoti labi. Iespējams, viņi pat neapzinās, ka viņi to dara. Kompensācija var slēpt reālas vai iedomātas problēmas un personisko vai fizisko nepilnvērtību. Tomēr tā patiesībā neatrisina problēmas cēloni. Pozitīvās kompensācijas var palīdzēt cilvēkam pārvarēt grūtības. Taču negatīvas kompensācijas to nedara un var pat pasliktināt problēmas.
Pastāv divu veidu negatīvā kompensācija:
- Pārmērīga kompensācija, kad cilvēkam ir mērķis iegūt pārākumu. Tas noved pie vēlmes pēc varas, dominances, pašvērtējuma un pašnovērtējuma.
- Nepietiekama kompensācija, kas ietver palīdzības pieprasījumu, izraisa drosmes trūkumu un bailes par dzīvību.
Labi pazīstams piemērs neveiksmīgai pārkompensācijai ir cilvēki, kas pārdzīvo dzīves vidusposma krīzi. Tuvojoties pusmūžam, daudziem cilvēkiem (īpaši vīriešiem) pietrūkst enerģijas, lai uzturētu savu psiholoģisko aizsardzību, tostarp kompensējošās darbības.
Izcelsme
Alfrēds Adlers, individuālās psiholoģijas pamatlicējs, lietoja vārdu kompensācija saistībā ar nepilnvērtības izjūtu. Savā grāmatā "Pētījums par orgānu nepilnvērtību un tās fizisko kompensāciju" (1907) viņš rakstīja, ka, ja cilvēks jūtas nepilnvērtīgs (vājš), viņš (parasti) cenšas to kompensēt kaut kur citur.
Adlera iemesls, lai to izpētītu, bija viņa paša pieredze. Viņš bija kautrīgs, un tomēr spieda sevi lasīt lekcijas.
Adlers šo kompensācijas ideju "pārnesa" arī uz psihisko apmācību.
Kultūras ietekme
Narcistiski noskaņoti cilvēki, izmantojot kompensācijas teoriju, slēpj savas zemas pašvērtības sajūtas, izmantojot:
- runājot "ļoti"
- sazināšanās ar "ļoti apbrīnotām" personām
Narcistiski noskaņoti bērni cenšas kompensēt savu greizsirdību un dusmas, fantazējot par:
- jauda
- skaistumkopšana
- bagātība
Amerikāņu vēsturnieks un sociālais kritiķis Kristofers Lasks (Christopher Lasch) savā grāmatā The Culture of Narcissism (1979) rakstīja, ka Ziemeļamerikas sabiedrība 70. gados bija narcistiska. Narcistiskā sabiedrība:
- pielūdz patēriņu
- baidās no atkarības, novecošanas un nāves.
Tāpēc tā ir "aizrāvusies" ar slavu.
Patēriņš var būt kompensācijas piemērs (sk. Allison J. Pugh pētījumu "No kompensācijas līdz "bērnības brīnumam"). Piemēri:
- preču izmantošana cilvēcisko attiecību nodošanai.
- vecāki kompensē "sliktos" apstākļus (nabadzību, vardarbību...), kādos viņi dzīvoja.
- vecāki kompensē "sliktos" apstākļus (šķiršanās, ...), ko viņi radījuši bērniem.
Jautājumi un atbildes
J: Kas ir kompensācija psiholoģijā?
A: Kompensācija ir veids, kā cilvēki paslēpj to, ko viņi nespēj darīt labi, darot kaut ko citu ļoti labi.
J: Vai cilvēks var apzināties savu kompensāciju?
A: Nē, cilvēks var pat neapzināties, ka viņš izmanto kompensāciju.
Vai kompensācija atrisina problēmas cēloni?
A.: Nē, kompensācija neatrisina problēmas cēloni, tā to tikai paslēpj.
J: Vai pozitīvā kompensācija var palīdzēt cilvēkam pārvarēt grūtības?
A: Jā, pozitīvās kompensācijas var palīdzēt cilvēkam pārvarēt grūtības.
J: Kādi ir divi negatīvās kompensācijas veidi?
A: Divi negatīvās kompensācijas veidi ir pārmērīga kompensācija un nepietiekama kompensācija.
J: Kas ir pārmērīga kompensācija?
A: Pārmērīga kompensācija ir tad, ja cilvēkam ir mērķis iegūt pārākumu, kas izraisa vēlmi pēc varas, dominances, pašvērtējuma un pašnovērtējuma.
J: Kāds ir neveiksmīgas pārkompensācijas piemērs?
A: Neveiksmīgas pārkompensācijas piemēru var redzēt cilvēkos, kas pārdzīvo dzīves vidusposma krīzi, kad viņiem trūkst enerģijas, lai uzturētu savu psiholoģisko aizsardzību, tostarp kompensējošās darbības.
