Burbuļtēja (pērļu/boba tēja) — definīcija, garšas un vēsture
Burbuļtēja (pērļu/boba tēja) — uzzini vēsturi, populārākās garšas, receptes un izcelsmi no Taivānas. Ideāls ceļvedis burbuļtējas mīļotājiem.
Burbuļu tēja, saukta arī par pērļu tēju vai Bobu, ir dzēriens, kas nāk no Taičunas, Taivānā. To tradicionāli gatavo, sajaucot stipri uzvārītu vai atdzesētu tēju (bieži melno tēju) ar pienu vai bezpiena krējumu (milk creamer) un pievienojot apaļas tapiokas "pērles" — košļājamas bumbas, kuras bieži sauc par bobām. Papildus oriģinālajai melnās tējas un piena kombinācijai pastāv daudzi varianti: var izmantot zaļo tēju, oolong, vai pat tējas maisījumus; saldināt ar medu, cukura sīrupu vai brūno cukuru; pievienot augļu sulu, aromatizētājus, kafiju vai kakao. Tā vietā, lai lietotu tapioku, dažkārt pievieno arī kokosriekstu kubiņus, pudiņu, želeju vai citus pildījumus.
Pagatavošana un pērļu veidi
Tapiokas pērles gatavo no maniokas (tapiokas) cietes; tās vāra un pēc tam bieži pārlej ar sīrupu, lai iegūtu saldu garšu un mīkstu, košļājamu konsistenci. Pērles var būt tumšas (melno cukuru vai karsēta cukura dēļ) vai gaišas. Mūsdienās populāri ir arī "popping boba" — caurspīdīgas pildītas želejas bumbiņas, kas, košļājot, izspiež augļu sulu. Citas alternatīvas ietver aļģu želeju (grass jelly), ābolu želejas kubiņus un tapiokas pērlītes ar dažādu aromātu.
Parasti burbuļtēju pagatavo šādi: 1) uzvāra tēju un ļauj tai atdzist vai ieliek ledus; 2) uzvāra tapiokas pērles līdz tās kļūst mīkstas; 3) sajauc tēju ar pienu/krējumu un saldinātāju pēc izvēles; 4) ieliek pērles glāzē, pielej tēju un pēc tam kratī vai samaisa, lai izveidotos putošanās; 5) pasniedz ar biezu salmu, lai varētu uzsūkt pērles.
Vēsture un izplatība
Kaut arī burbuļtējas izcelsme tiek saistīta ar Taičunas, pastāv dažādi stāsti par to, kurš tieši to izgudroja. Dzēriens radās 1980. gados, un viena no visplašāk izplatītajām versijām attiecina popularitātes sākumu uz tējnīcu un kafejnīcu eksperimentiem Taivānā. Kad Japānas televīzijas raidījumā tika intervēts burbuļtējas gatavotājs, tā kļuva populāra visu vecumu cilvēku vidū, un tās izplatība ātri paplašinājās ārpus Taivānas.
Burbuļtējas popularitāte ir vērojama ne tikai Taivānā, bet arī citās valstīs, piemēram, Dienvidkorejā, Japānā, Honkongā, Ķīnā, Dienvidaustrumāzijā, Austrālijā, Kanādā un ASV. Burbuļtēja tagad ir nonākusi arī Anglijā un pārējā Eiropā, kur to piedāvā gan specializētas tējnīcas, gan kafejnīcas un ātrās ēdināšanas tīkli.
Dažādi stili un modernās tendences
Līdz ar starptautisko izplatību ir radušies daudzi stila un garšu varianti: brown sugar boba (ar brūnā cukura sīrupu), augļu bāzes dzērieni (piem., mango, zemeņu), saldējuma un slush versijas, kā arī "cheese foam" — putota, sāļa siera putas virs tējas. Kafejnīcas piedāvā arī regulējamu salduma līmeni, ledus daudzumu un iespēju nomainīt pienu ar sojas, mandeļu, auzu vai kokosriekstu pienu, lai apmierinātu vegānu un diētiskās prasības.
Veselība un uzturvērtība
Burbuļtēja var būt kalorijām bagāts dzēriens, jo tajā bieži izmanto cukuru un biezas tapiokas pērles. Tapioka galvenokārt satur ogļhidrātus un sniedz enerģiju, taču tai ir zems vitamīnu un minerālvielu saturs. Tāpēc cilvēkiem, kuri kontrolē cukura patēriņu vai svaru, ieteicams izvēlēties mazāk saldinātas versijas, nelielu pērļu daudzumu vai izmantot bezpiena aizstājējus. Arī kofeīna saturs atkarīgs no izmantotās tējas — melnā un zaļā tēja satur kofeīnu, kuru vajadzētu ņemt vērā jutīgām personām un bērniem.
Padomi, kurus vērts zināt
- Ja pērles šķiet pārāk cietas vai gumijotas, tās iespējams ir pārvārītas vai nav pietiekami ilgi atdzesētas sīrupā — pareiza vārīšana un iemērcēšana sīrupā uzlabo konsistenci.
- Daudzas tējnīcas piedāvā izvēli par salduma līmeni (piem., 0%, 25%, 50%, 75%, 100%) — izmēģiniet mazāk saldu variantu, ja vēlaties veselīgāku dzērienu.
- Burbuļtēju parasti pasniedz ar aizsūcošu biezu salmu vai caurduri; daudzi servē to noslēgtā plastmasas vai papīra vāciņā, kas atvieglo uzņemšanu.
Burbuļtēja ir kļuvis par daļu no mūsdienu kafejnīcu kultūras un jauniešu dzīvesstila simboliem, piedāvājot gan tradicionālās, gan novatoriskas garšas kombinācijas. Tā turpina attīstīties, iekļaujot jaunas sastāvdaļas, veselības tendences un tehnoloģiskus risinājumus dzērienu pagatavošanā.
Tase burbuļtējas
Četras dažādas burbuļtējas: mango zaļā tēja, ličī zaļā tēja, zemeņu zaļā tēja ar zemeņu želejām un kokosriekstu krējuma maisījums ar tapiokām.
Lietas, kas ir burbuļtējā
Lielākajā daļā burbuļtējas recepšu ir tējas bāze, kas sajaukta ar augļiem vai pienu, kam pievieno košļājamās tapiokas bumbiņas vai augļu želejas. Ledus maisījumu versijas parasti sajauc ar augļiem vai sīrupu, tādējādi iegūstot mīkstu putukrējumu. Pastāv daudz dzēriena šķirņu ar visdažādākajām sastāvdaļām, piemēram, kokosriekstu vai mango. Divi populārākie veidi ir burbuļpiena tēja ar tapiokām un burbuļpiena zaļā tēja ar tapiokām.
Tapiokas izvēles iemesls
Sākumā cilvēki gatavoja burbuļtēju bez tapiokas pērlēm. Taču Taivānas iedzīvotāji sāka atrast vielas, lai pagatavotu saldinātu garšu. Tapiokas izcelsme ir manioka, kas ir Dienvidamerikā augošu koku sakne. Tagad šo augu audzē un bauda visā pasaulē.
Burbuļtējas iedarbība uz organismu
Četras pozitīvās uzturvielas, ko nodrošina tapioka, ir ogļhidrāti, vitamīni, minerālvielas un organiskie savienojumi. To vidū ir ļoti zems tauku, holesterīna un nātrija līmenis. Tā ir pazīstama arī kā šķiedrvielu, "labā" holesterīna un olbaltumvielu avots. Taču burbuļtējai ir cianogēns, kas cilvēkos un dzīvniekos pārveidojas pēc augu audu novājināšanas. Asinis paliek skābekli saturošas arī pēc tam, kad tās iziet cauri organismam un atgriežas plaušās.
Burbuļu tējas pagatavošanas process
Burbuļu tēju var atrast Taivānas restorānos, un parasti to gatavo, kokteiļu šeikerī sakratot ledu, pienu, tēju un cukuru, kā rezultātā rodas daudz tapiokas burbuļu. Cilvēki burbuļtējas pagatavošanai izmanto to pašu paņēmienu, tikai tagad tam pievienotas pērles.
Jautājumi un atbildes
J: Kas ir burbuļtēja?
A: Burbuļu tēja, saukta arī par pērļu tēju vai Bobu, ir dzēriens, kas nāk no Taičunas, Taivānā. To gatavo, sajaucot melno tēju ar bezpiena krējumu vai pienu un pievienojot apaļu "pērļu" tapioku.
J: Vai bez oriģinālās burbuļtējas ir arī citas garšas?
A: Jā, ir daudz citu garšu, izņemot oriģinālo. Melnās tējas vietā var izmantot zaļo tēju. Var pievienot papildu sastāvdaļas, piemēram, medu, kafiju vai kakao. Pudiņu vai kokosriekstu kubiņus var izmantot pērļu tapiokas vietā.
J: Kā burbuļtēja kļuva populāra?
A: Kad to izgudroja pirmo reizi, par to interesējās maz cilvēku. Taču pēc tam, kad Japānas televīzijas raidījumā tika intervēts burbuļtējas gatavotājs, tā kļuva populāra visu vecumu cilvēku vidū.
J: Kur ir izplatījusies burbuļtējas popularitāte?
A: Burbuļtējas popularitāte ir vērojama ne tikai Taivānā, bet arī citās valstīs, piemēram, Dienvidkorejā, Japānā, Honkongā, Ķīnā, Dienvidaustrumāzijā, Austrālijā, Kanādā un ASV. Tagad burbuļtēja ir nonākusi arī Anglijā un pārējā Eiropā.
Vai burbuļtēja nesatur pienu?
A: Jā - tā tiek gatavota no bezpiena krējuma vai piena, nevis no piena produktiem, piemēram, govs piena vai krējuma, kas satur piena sastāvdaļas.
J: Vai burbuļtējai var pievienot papildu produktus?
A: Jā - dzērienam var pievienot papildu sastāvdaļas, piemēram, medu, kafiju vai kakao, lai piešķirtu dzērienam papildu garšu un tekstūru.
J: Kāda veida tapioku jūs izmantojat burbuļtēju pagatavošanai?
A: Tradicionālo burbuļtēju pagatavošanai parasti izmanto pērļu tapiokas, bet pēc vēlēšanās to vietā var izmantot arī pudiņu vai kokosriekstu kubiņus.
Meklēt