Starptautiskais (lēnais) valsis — definīcija, tehnika un vēsture

Uzzini starptautiskā (lēnā) valša definīciju, tehniku, vēsturi un sacensību figūras — no soļiem līdz profesionālajām niansēm, kas padara šo valšu unikālu.

Valss ir viena no piecām starptautiskajām balles dejām modernā jeb standarta stilā. To dejo gan sabiedriskajās dejās, gan balles deju sacensībās. Tāpat kā tās vecākais brālis Vīnes valsis, arī šī deja radās Vīnē, tomēr 20. gadsimta 20. gados to būtiski pārveidoja angļu deju skolotāji, tāpēc to dažkārt dēvē par angļu valsi. Citi nosaukumi ir diagonālais valsis, starptautiskais valsis un lēnais valsis.

Definīcija un mūzika

Valss tiek dejots 3/4 laikā ar izteiktu akcentu uz katra takta pirmo sitienu. Mūzikai sacensībās parasti ieteicams tempos robežās no 29 līdz 34 taktiem minūtē, taču federācijas un skolu prakses var nedaudz atšķirties.^p62 Lēnais temps ļauj uzsvērt gludu, plūstošu kustību, izsmalcinātu rāmja darbu un izteiksmīgu ritma sajūtu.

Tehnika un raksturīgās īpašības

Starptautiskais valsis raksturojas ar:

• slīdīgu, plūstošu kustību — gadiem trenēta pārvietošanās pa deju grīdu bez asiem pārtraukumiem;
• rise and fall (pacēlums un nolaidums) — mīksta pacelšanās caur pēdas priekšējo daļu un nolaidums uz plaukstas/pēdas pilnas virsmas, kas rada viļņveida efektu;
• sway un ķermeņa nostiepums — viegla ķermeņa slīpuma izteiksme rotācijās un promenādēs;
• stingra, bet elastīga rāmja — partneru savienojums, kurā ir jūtama vadība un vienlaikus brīvība kustībai;
• rotācijas un pārvietošanās pa diagonāli — valsim raksturīgas gan staigājošas līnijas, gan griezieni.

Rāmja pamatnostādnes: līderis tur labās rokas plaukstu pret sekojošā lāpstiņu zonu, kreiso roku iestiepjot uz sāniem ar vieglu saķeri; sekotājas labā roka tur līdera kreiso plecu vai augšu rokas, rokas ir nedaudz paceltas, nodrošinot stabilu kontaktu bez saspringuma.

Pamatsoļi, figūras un to mācīšanās

Valss ir tehniski daudzslāņaina deja: iesācēji sāk ar vienkāršām kustībām, bet sacensību līmenī nepieciešams apgūt plašu figurāru repertuāru. Biežākās figūras:

• natural turn (dabīgais pagrieziens) un reverse turn (reversais pagrieziens);
• whisk (vīkšķis) — sāniska nobīdīšanās ar ķermeņa noslīdējumu;
• chassé (šasē) — ātri sānu soļi, kas veido slīpu kustību;
• spin turn un double reverse spin (dubultā reversā griešanās) — plašas rotācijas, pirmā "progresīvā" figūra tika radīta Maksvela Stjuarta 1924. gada pasaules čempionātā;^p42
• outside change, fallaway reverse un promenādes stila pārejas;
• dalītie taktu soļi un sinhronizētas pārejas starp rotācijām un ceļa trajektoriju.

Mācoties, ir svarīgi pievērst uzmanību:

• tīram laikam — soļiem jāatbilst mūzikas akcentiem;
• kustību kvalitātei — soļiem jābūt pilnīgi izpildītiem, ar skaidru pēdas darbību (piesitiens, pārvietošana, nolaidums);
• savienojumam ar partneri — vadība nedrīkst būt agresīva, tai jābūt precīzai un saprotamai;
• plānošanai uz grīdas (floorcraft) — pareiza trajektorija un novēršana sadursmēm sacensību laikā.

Vēsture un attīstība

Valss radās Vīnē un attīstījās paralēli Vīnes valsim; 20. gadsimta sākumā tas ieguva mūsdienu formu, bet 1920. — 1930. gados angļu deju skolotāji ieviesa tehniskus un stilistiskus pielāgojumus, kas nodrošināja stabilu starptautisko standartu izveidi. Tā rezultātā dejai cits nosaukums — angļu valsis — ir saglabājies līdz mūsdienām. No šī laika radās daudz figūru, pārgājienu un rotāciju, kuras tiek systematizētas deju skolotāju programmās un sacensību syllabuses.

Valss sacensībās

Sacensību prasības pieaug no iesācēju līmeņa līdz profesionālajam: judģēšanas kritērijos iekļauti tehnika, laiks, muzikalitāte, stils, līnija un partneru savienojums. Deju uzstāšanās sacensībās parasti ietver dažādas figūras no silver/gold programmas — dubultās griešanās, sarežģīti chassé varianti un lineārie pārvietojumi.

Padomi iesācējiem

• Sāciet ar pamata soļiem: dabīgais un reversais pagrieziens, vienkāršais chassé un whisk;
• trenējiet rise and fall atsevišķi — staigājiet mūzikas ritmā, pievēršot uzmanību pēdas darbam;
• strādājiet pie rāmja stabilitātes un elpošanas — mierīga elpošana palīdz saglabāt dabisku kustību;
• skatieties un mācieties no pieredzējušiem dejotājiem, daudz praktizējiet uz grīdas, pievēršot uzmanību trajektorijai un saskarei ar partneri;
• pakāpeniski iekļaujiet sarežģītākas figūras, tikai pēc tam, kad pamattehnika ir stabila.

Valss ir elegances un tehnikas apvienojums — ar pareizu apmācību tas kļūst par vienu no skaistākajām un visizteiksmīgākajām balles dejām.

Jautājumi un atbildes

J: Kas ir valsis?

J: No kurienes valsis ir cēlies?

J: Kā valsis tika pārveidots?

J: Kādi ir citi valša nosaukumi?

J: Kāda veida mūzika būtu jāizmanto valsam?

J: Vai valsis ir vienkārša deja iesācējiem?

J: Kādas ir dažas valša iezīmes?

Meklēt pēc burta