Lauka hokejs: kas tas ir — noteikumi, laukums un pozīcijas

Atklājiet lauka hokeju: noteikumi, laukums, spēles laiks un pozīcijas — praktisks ceļvedis iesācējiem un faniem.

Lauka hokejs ir ļoti populārs sporta veids gan vīriešiem, gan sievietēm. To spēlē daudzās pasaules valstīs. Āzijas valstīs, piemēram, Pakistānā un Indijā, tas tiek uzskatīts par "nacionālo sporta veidu". Spēlē piedalās divas komandas, un katrā komandā ir 11 spēlētāji. Spēlē ir četras 15 minūšu ceturtdaļas ar 15 minūšu pārtraukumu puslaikā un 2 minūšu pārtraukumu pēc 1. un 3. ceturtdaļas. Laukuma hokeju spēlē ar bumbu uz dabīgā zālāja vai uz smilšu vai ūdens bāzes mākslīgā seguma ar nelielu cieto bumbu. Katrā laukuma galā ir vārti. Apmēram 15 metrus no vārtiem atrodas pusaplis, ko sauc par šaušanas apli. Vārtus var gūt tikai tad, ja bumba atrodas šaušanas aplī.

Spēlētāji izmanto hokeja nūju, lai pārvietotu bumbiņu. Nūja ir J formā, un tā ir izgatavota no koka, stikla un šķiedras. Katrs spēlētājs spēlē kādā pozīcijā, piemēram, aizsargs, pussargs, uzbrucējs un vārtsargs.

Pamati un laukums

Lauka hokeja standarta laukuma izmēri ir aptuveni 91,4 m garš un 55 m plats. Vārtu platums ir 3,66 m. Šaušanas aplis (saīsināti "aplis" vai "D") ap vārtiem ir pusaplis, kas aptuveni 14,63 m (16 jardu) attālumā no vārtiem — tikai no šī apļa iekšienes vārti tiek skaitīti kā derīgi. Spēles virzienus un līnijas laukumā iezīmē noteiktas līnijas: viduslaukums, 23 m līnijas, laukuma malas u. c.

Noteikumi un spēles gaita

• Spēles ilgums: 4 x 15 minūtes. Puslaiks parasti ir 15 minūtes, pārtraukumi pēc 1. un 3. ceturtdaļas — 2 minūtes.
• Spēles mērķis: gūt vairāk vārtu nekā pretinieks, raidot bumbu no spēles laukuma iekšienes šaušanas aplī.
• Spēles vadība: laukumā strādā divi tiesneši, kuri piešķir brīvsitienus, stūra sitienus (penalty corners), 7 metru sitienus (penalty strokes) un dalina brīdinājumus vai noraidījumus.
• Maiņas: maiņas ir neierobežotas un tās parasti tiek veiktas "rolling" veidā (bez gaidīšanas uz pauzēm).
• Sāncensība: nav offside noteikuma — atšķirībā no hokeja uz ledus vai futbola, lauka hokejā offside likums vairs netiek lietots.

Pozīcijas un spēlētāju lomas

Standarta sastāvs ir 11 spēlētāji: 1 vārtsargs un 10 lauka spēlētāji, kuri tiek grupēti sekojoši:

• Aizsargi — rūpējas par pretinieku uzbrukumu apslāpēšanu, organizē spēles aizsardzībā.
• Pussargi — saikne starp aizsardzību un uzbrukumu, bieži veic pārkārtošanos ātrai pārejai no aizsardzības uz uzbrukumu.
• Uzbrucēji — galvenais uzdevums ir radīt gūšanas iespējas un realizēt vārtu sitienus.
• Vārtsargs — vienīgais spēlētājs, kas drīkst valkāt pilnu aizsardzības ekipējumu un lietot ķermeņa daļas bumbas apturēšanai (atbilstoši noteikumiem).

Inventārs un drošība

• Hokeja nūja — parasti J formas; modernās nūjas ir no kompozītmateriāliem (oglekļa, stikla šķiedras u. c.), taču pirmsākumos tās bija no koka.
• Bumba — cieta, ar ārējo apvalku; spēle prasa precizitāti un kontroli.
• Aizsargaprīkojums — spēlētājiem iesaka lietot zobu aizsargus, shin (līdzekļus kāju sargiem) un dažkārt ciskas sargus; vārtsargam nepieciešams pilns aizsardzības komplekts (ķivere, bruņas, plaukstu sargi, kāju sargi u. c.).
• Spēle jāveic uz piemērota seguma: dabīgais zāliens, smilšu bāzes mākslīgais segums vai ūdens bāzes mākslīgais segums — pēdējais nodrošina ātrāku un vienmērīgāku bumbas kustību.

Sodi, pārkāpumi un specialitātes

Biežāk sastopamie pārkāpumi: nūjas augšējā mala (apaļā puse) izmantošana, bumbas spēlēšana ar ķermeni, bīstama spēle (piem., augsts nūjas izspēles līmenis), traucēšana pretiniekam. Par pārkāpumiem tiesneši piešķir brīvsitienu vai, ja pārkāpums notiek iekšā ādža aplī, var tikt piešķirts stūra sitiens (penalty corner) vai 7 metru sitiens (penalty stroke).

• Stūra sitiens (penalty corner) — īpaša situācija, kad aizsardzības komanda sodīta par smagu pārkāpumu šaušanas aplī. Uzbrūkošā komanda izvieto spēlētājus pie vārtiem un mēģina izveidot bīstamu vārtu gūšanas iespēju.
• 7 metru sitiens (penalty stroke) — tiek piešķirts par klaju vārtu gūšanas iespējas iznīcināšanu; sitiens tiek izdarīts no noteikta attāluma pret vārtsargu.
• Brīdinājumi un kartītes — tiesneši var parādīt zaļu (brīdinājums), dzeltenu (laika noraidījums) vai sarkanu (izraidīšana) kartīti atkarībā no pārkāpuma smaguma.

Tehnika un taktika

Būtiskākās prasmes ir dribls, piespēle, sitieni (flick, slap, push), spēles redzējums un ātra pozicionēšanās. Komandas izmanto dažādas taktisks shēmas — stingru aizsardzību ar pretuzbrukumiem, augsti spiedošu spēli vai kombinācijas, lai izmantotu stūra sitienus kā svarīgu gūšanas rīku.

Starptautiskās sacensības un popularitāte

Lauka hokejs ir olimpiska disciplīna, kā arī ir Pasaules kauss, kontinentālas čempionātes un profesionālās līgas (piem., FIH Pro League). Paralēli tam ir arī junioru un klubtūres. Populārākās valstis tradicionāli ir Indija un Pakistāna Āzijā, kā arī Nīderlande, Austrālija, Vācija, Argentina un Beļģija Eiropā un Dienvidamerikā.

Kopsavilkums

Lauka hokejs ir ātrs, prasīgs un taktiski bagāts sporta veids, kurā nepieciešama laba tehnika, fiziskā sagatavotība un komandas sapratne. Spēles noteikumi nodrošina drošību un godīgu spēli, bet stūra sitieni un sitieni no tālienes piešķir spēlei papildus intrigu un taktisku dziļumu.

Jautājumi un atbildes

J: Kas ir lauka hokejs?

J: Cik ilgi ir ceturtdaļfināli?

J: Kādu aprīkojumu izmanto spēlētāji?

J: Vai ir kādas īpašas pozīcijas, kurās spēlētāji spēlē?

J: No kurienes var gūt vārtus?

J: Uz kāda seguma laukuma hokejs parasti tiek spēlēts?

Meklēt pēc burta