Teniss ir sporta veids, kurā spēle notiek, izmantojot gumijas bumbiņu ar filca pārklājumu, tenisa raketi un laukumu. Dažviet tiek pieminēts, ka kopš 1998. gada 23. septembris tiek atzīmēts kā Tenisa diena. Oficiāli šim sporta veidam bieži lieto nosaukumu zāliena teniss, lai to atšķirtu no citiem senākiem vai tuvinātiem raksturojumiem, taču ikdienā nosaukumu saīsina līdz vienkāršajam “teniss”.

Vēstures apskats

Tenisa saknes meklējamas viduslaiku Eiropā. Jau 11. gadsimta sākumā Francijā spēlēja spēles, kuras izpildīja ar rokām — šo spēli dēvēja par Jeu de Paume. Ap 15. gadsimtu sāka izmantot raketes, un spēle pamazām attīstījās līdz mūsdienu tenisa formām. Spēli atbalstīja un popularizēja dažādi karaļi un augstmaņi; vēsturiskos avotos minēti arī tādi valdnieki kā Henrijs III, kuri bija lieli spēles cienītāji. Mūsdienās pastāv vairāki tenisa paveidi: klasiskā “īstā” (vai karaliskā) tenisa tradīcija, zāliena teniss — kas attīstījās 19. gadsimta vidū Anglijā — un vēlāk izveidojušās ātrākas vai lēnākas virsmas (māls, cietais segums u.c.). Teniss kļuva īpaši populārs gan Anglijā, gan Francijā, un vēlāk izplatījās visā pasaulē.

Pamatnoteikumi un punktu skaitīšana

Tenisa mērķis ir pārsist bumbiņu tā, lai pretinieks to nespētu atgriezt tīrā sitienā vai pieļautu kļūdu. Galvenie noteikumu aspekti:

  • Serve: serves laikā spēlētājam jānostājas aiz servisa līnijas un jāuzsāk punkts, raidot bumbiņu pāri tīklam pretinieka servis zonā.
  • Punctu sistēma: punkta skaitīšana ietver 15, 30, 40, un “game” — ja rezultāts sasniedz 40:40, to sauc par “deuce” (izlīdzinājums), pēc tam nepieciešama “advantage” (priekšrocība) un vēl viens izcīnīts punkts, lai uzvarētu geimu.
  • Seti un mači: mačs parasti spēlēts līdz noteiktam setu skaitam (piem., best of three vai best of five). Parasti seta uzvarai nepieciešamas sešas geima uzvaras ar vismaz divu geimu pārsvaru; bieži tiek spēlēts tie-break pie 6:6.
  • Servisa maiņa: serve maiņās pēc katra geima; servi sāk katru setu un pēc zaudēta mača servētāju izvēle var mainīties.

Tenisa laukumi un virsmas

Tenisa spēles īpašības būtiski ietekmē laukuma virsma. Galvenās virsmas ir:

  • Zāliena laukums (zāliena teniss): ātrs segums ar zemu bumbiņas atlēcienu. Veicina serve-and-volley stilu — ātru servi un tūlītēju uzbrukumu tīkla zonā. Prasības uzturēšanai ir augstas — regulāra pļaušana, laistīšana un atjaunošana.
  • Māla laukums: lēnāks segums ar augstāku bumbiņas atlēcienu; biežāk izmantojams garākiem, izturības prasmju balstītiem izspēlējumiem.
  • Cietais segums: vidēja ātruma virsma, izmanto gan ātrus, gan lēnus sitienus, plaši sastopama profesionālajās sacensībās.

Zāliena teniss (to vēsturiski spēlēja uz zāles laukumiem) saglabā savu pievilcību, jo prasa ātru reakciju, labu servi un labas kustības uz virsmas. Pasaules slavenākās sacensības uz zāles ir, piemēram, Vimbldonas turnīrs.

Aprīkojums

  • Tenisa rakete: rāmis, stīgas un rokturis — raketes izmēri un materiāli mainās atkarībā no spēlētāja līmeņa un stila.
  • Bumbiņas: mūsdienu tenisa bumbiņas parasti ir ar gumijas serdi un filca pārklājumu; to spiediens un īpašības var ietekmēt spēles tempu.
  • Apavi un apģērbs: īpaši tenisa apavi nodrošina saķeri un atbalstu sānu kustībām; apģērbs ir viegls un elpojošs.

Profesionālais teniss un sacensības

Starptautiskās federācijas un organizācijas (piem., ITF, ATP, WTA) regulē profesionālo tenisu, organizējot turnīrus un pasaules reitingus. Lielākie un vispārzināmākie turnīri ir Grand Slam sacensības — Austrālijas atklātais čempionāts, Francijas atklātais (Roland Garros), Vimbldons un ASV atklātais čempionāts — katram no tiem raksturīga atšķirīga laukuma virsma un tradīcijas. Profesionālie mači parasti notiek gan vienspēlēs, gan dubultspēlēs.

Etiķete un drošība

  • Rūpējieties par drošību — iesildīšanās pirms spēles, pareiza tehnika, pietiekams ūdens un atpūta.
  • Ievērojiet pieklājību — neiztraucējiet sitienu laikā, cieniet pretinieku un tiesnešus, sakot “paldies” vai “labi spēlē” pēc mača.
  • Uzturiet laukumu kārtībā — pēc spēles savāciet bumbiņas un nekaitējiet segumam, īpaši zāliena gadījumā.

Teniss ir gan fiziski prasīgs, gan taktiski interesants sports, piemērots dažāda vecuma un līmeņa cilvēkiem — no lauku klubu amatieriem līdz profesionāliem tenisistiem. Lai sāktu, pietiek ar pamatzināšanām par serve, pamattehniku un pamatnoteikumiem; turpmāk jūs varat attīstīt sitienus, kustību un taktiku atbilstoši savam stilam.