Matcha (izrunā: "MA-cha"), kas rakstīta arī maccha (japāņu: 抹茶), ir smalka, pulverī saberzta zaļā tēja. To tradicionāli izmanto japāņu tējas ceremonijā, bet mūsdienās matcha lieto arī daudzos pārtikas produktos — piemēram, mochi, soba nūdeles, zaļās tējas saldējums un dažādu veidu wagashi (japāņu konditorejas izstrādājumi) krāsošanai un aromatizēšanai. Slavenākie matcha ražošanas reģioni ir Uji Kioto (šī reģiona tēju sauc par "Ujicha"), Nishio Aichi (šī reģiona tēju sauc par "Nishiocha"), abi atrodas galvenajā salā Honshū, Shizuoka un Kyushu.

Kas padara matcha īpašu

Atšķirībā no parastās zaļās tējas, kuras lapas tiek infūzijā izņemamas, matcha ir pulveris — tas nozīmē, ka dzerat visu lapu. Lai iegūtu intensīvu krāsu, garšu un uzturvielas, tējas audzētāji dažas nedēļas pirms ražas sāk pārklāt tējas krūmus ar ēnojumu. Šīs lapas pēc novākšanas tiek tvaicētas, žāvētas un mīkstinātas, kļūstot par tā saukto tencha, kuru tālāk samaļ ļoti smalkā pulverī ar tradicionāli izmantotajām akmens dzirnavām (ishi-usu).

Pagatavošana un stila veidi

Biežāk sastopamie pagatavošanas veidi ir:

  • Usucha (vieglāka tēja): parasti ap 1–2 g matcha un 60–80 ml karsta ūdens (apm. 70–80°C), putojot ar bambusa putotāju (chasen), līdz virsma kļūst gaiši putasaina.
  • Koicha (biezāka, ceremoniju tēja): lieto vairāk pulvera un mazāk ūdens; konsistence ir biezāka un intensīvāka, biežāk atrodama ceremonijās un speciālās degustācijās.

Lai matcha būtu gludāka, to bieži izsijā pirms putošanas. Tradicionālie piederumi ir chasen (bambusa putotājs), chawan (tējas bļoda) un chasaku (bambusa lāpstiņa pulvera dozēšanai).

Kvalitātes līmeņi

Matcha ir dažādos kvalitātes līmeņos:

  • Ceremonial grade — augstākās kvalitātes, paredzēts tiešai dzeršanai; raksturo spilgti zaļa krāsa un bagāta, saldo umami garša.
  • Premium / culinary grade — izmanto ēdienu gatavošanā, desertos un dzērienos; var būt nedaudz vairāk rūgtuma un mazāk smalks aromāts nekā ceremonial.
  • Ingredient grade — budžeta variants masveida ražošanai un rūpnieciskai lietošanai.

Garša un uzturvērtība

Matcha garša var būt sarežģīta — tajā jūtami umami (bagātīga, nedaudz saldena toņa), zaļais augu aromāts un neliela rūgtuma. Tā kā matcha ir pulverizēta visa lapu forma, tā satur vairāk antioksidantu (piemēram, EGCG), vitamīnu un minerālvielu nekā parasta infūzijas tēja. Matcha satur arī kofeīnu un aminoskābi L-teanīnu, kas kopā var radīt modru, bet vienlaikus mierīgu uzmanību.

Kāpēc matcha maksā dārgāk

Augstā cena ir saistīta ar vairākiem faktoriem: rūpīga audzēšana (ēnojums pirms ražas), manuāla lapu lasīšana, laika un darbaspēka intensīva apstrāde, kā arī lēns smalcināšanas process ar akmens dzirnavām, kas nodrošina ļoti smalku pulveri. Labas kvalitātes matcha ražo nelielos daudzumos, tāpēc piedāvājums mēdz būt ierobežots.

Uzglabāšana un padomi

  • Matcha vajadzētu glabāt hermētiski, tumšā un vēsā vietā (daudzi ieteic aukstumu vai ledusskapi), lai saglabātu krāsu un aromātu.
  • Izvairieties no mitruma un tiešiem saules stariem — tie bojā pulvera kvalitāti.
  • Pirms pagatavošanas izsijājiet pulveri, lai izvairītos no kunkuļiem, un lietojiet ūdeni apmēram 70–80°C, lai izvairītos no pārlieku rūgtas garšas.

Kur izmantot

Matcha ir daudzpusīga: to lieto tradicionālajā tējas ceremonijā, kā arī mūsdienu dzērienos (matcha latte), desertos (saldējums, kūkas, cepumi), kā arī dažādos radošos ēdienos. Atkarībā no kvalitātes izvēlieties piemērotu matcha — ceremonial grade tieši dzeršanai, bet culinary grade ēdieniem.

Matcha var būt grūti atrast ārpus Japānas vai iegādāties kvalitatīvu variantu, taču arvien vairāk specializētu veikalu un tiešsaistes piegādātāju piedāvā dažādas pakāpes. Izvēloties matcha, pievērsiet uzmanību krāsai (spilgti smaragda zaļa parasti norāda uz kvalitatīvu pulveri), smalkai tekstūrai un svaigai, saldenai aromātam.