Zobu pasta: definīcija, sastāvs, lietošana un zobu aizsardzība

Uzzini visu par zobu pastu: definīcija, sastāvs, lietošana un zobu aizsardzība — emaljas stiprināšana, balināšana un elpas atsvaidzināšana.

Zobu pasta ir daļēji šķidra pasta, ko uzklāj uz zobu birstes sariņiem, lai atvieglotu zobu tīrīšanu. Tā palīdz mekaniski un ķīmiski noņemt aplikumu, patogēnas baktērijas un virspusējas traipus no zobu virsmas.

Šai vielai ir vairāki mērķi, piemēram, zobu aplikuma noņemšana, zobu balināšana un elpas atsvaidzināšana. Atkarībā no formulas, zobu pastas var arī:

• stiprināt un remineralizēt emalju (ar fluoru),
• mazināt jutīgumu (ar kālija nitrātu vai citiem desensitizācijas līdzekļiem),
• darboties antibakteriāli vai pretplāksteriski (piem., ar stannija fluoru vai īpašiem antimikrobiāliem komponentiem),
• samazināt aplikuma veidošanos un plāksnes pārvēršanos zobakmenī.

Vairāki zobu pastas zīmoli specializējas zobu, kas jutīgi pret noteiktiem apstākļiem (piemēram, karstumu, aukstumu) vai garšām (piemēram, saldumu), kopšanā. Lielākā daļa šo produktu darbojas, stiprinot zobu emalju, tādējādi atvieglojot diskomfortu un nodrošinot zobus ar aizsargājošu ārējo slāni.

Sastāvs — ko parasti satur zobu pasta

Zobu pastas formulas var atšķirties, taču biežāk sastopamie komponenti ir:

• Fluorīds (piem., nātrija fluorīds, nātrija monofluorfosfāts) — palīdz remineralizēt emalju un samazināt kariesa risku.
• Abrazīvi (piem., hidratēts silīcija dioksīds, kalcija karbonāts) — mehāniski noņem virspusējas traipus un aplikumu. Pārmērīga abrazivitāte var bojāt emalju, tāpēc jāizvēlas piemērota produkta intensitāte.
• Permutātāji/virsmaktīvās vielas (piem., nātrija laurilsulfāts, SLS) — nodrošina putošanu un palīdz šķīdināt netīrumus; dažiem cilvēkiem SLS var kairināt mutes gļotādu.
• Mitrinātāji (glicerīns, sorbitols) — uztur pastas konsistenci un novērš izžūšanu.
• Saistvielas/biezinātāji (karboksimetilceluloze u.c.) — nodrošina vienmērīgu tekstūru.
• Desensitizējošie līdzekļi (piem., kālija nitrāts, stroncija sāļi, stannija fluorīds) — samazina jutīgumu, aizsedzot nervu ceļus vai veidojot aizsargslāni.
• Balināšanas elementi (maigi abrazīvi, peroksīda satricinājumi profesionālās pastās) — noņem virspusējas norūsēšanas un traipus; ne vienmēr maina zoba intramuskulāro krāsu.
• Garšas un saldinātāji (piparmētra, mākslīgie saldinātāji vai ksilitols) — uzlabo garšu; piparmētru garša ir tradicionāla, jo rada svaiguma sajūtu mutē, bet dažkārt izmanto arī citas garšas.

Augļu un citu aromātu ietekme

Tradicionāli zobu pastai ir piparmētru garša, jo tā rada svaiguma sajūtu mutē. Tomēr agrāk populāri ir bijuši arī augļu un saldākas garšas produkti. Zobārsti parasti neiesaka lietot augļu zobu pastas bērniem un pieaugušajiem, ja tās ir skābas, jo skābes var mīkstināt emalju un palielināt erosijas risku. Ja izvēlaties aromatizētu pastu, pievērsiet uzmanību tās pH un sastāvam — labāk, ja garša nav panākta, pievienojot skābas komponentus.

Lietošana — kā pareizi lietot zobu pastu

• Birsti zobu vismaz divas reizes dienā divas minūtes katru reizi.
• Bērniem līdz 3 gadu vecumam izmantojiet ļoti mazu daudzumu (smalku slānīti), bērniem 3–6 gadu vecumā — zirnīša lielumu; uzraugiet viņus, lai viņi pastu ne norītu.
• Pēc tīrīšanas izspļaujiet putu, bet nerīkojieties ar spēcīgu skalojumu — viegla izspļaušana palīdz saglabāt fluora iedarbību uz zobiem.
• Ja lietojat jutīguma mazināšanas pastu, regulāri lietojiet vismaz 2–4 nedēļas, lai redzētu efektu; ja sāpju neizzūd, vērsieties pie zobārsta.
• Mainiet zobu suku ik pēc 3 mēnešiem vai agrāk, ja sariņi ir izlocīti.

Zobu aizsardzība un papildu pasākumi

Zobu pasta ir svarīga ikdienas mutes higiēnas sastāvdaļa, taču tā nav vienīgais elements zobu veselībai. Lai nodrošinātu optimālu aizsardzību, ievērojiet arī šos ieteikumus:

• Regulāra diegošana vai interdentalu birstīšu lietošana — palīdz noņemt aplikumu starp zobiem, kur zobu suka nepiekļūst.
• Samaziniet cukuru un biežu skābu dzērienu lietošanu — tie veicina kariesa un emaljas eroziju.
• Apmeklējiet zobārstu profilaktiskām pārbaudēm un profesionālai tīrīšanai vismaz reizi vai divreiz gadā, atbilstoši ārsta ieteikumam.
• Apsveriet fluora papildus lietošanu vai laminaru fluora ārstēšanu, ja pastāv augsts kariesa risks — to nosaka zobārsts.

Blakusparādības un drošība

• Fluorozes risks — maziem bērniem, kas norij lielu daudzumu fluora saturošas pastas, var attīstīties zobu fluorozes pazīmes. Tāpēc stingri ievērojiet bērniem paredzētus devas ieteikumus.
• Nātrija laurilsulfāta (SLS) saturošas pastas dažiem cilvēkiem var izraisīt mutes čūlas vai gļotādas kairinājumu; var izvēlēties SLS nesaturošas formulas.
• Dažas balinošas vai ļoti abrazīvas pastas var ilgtermiņā nolietot emalju — pirms lietošanas īpaši balinošas formulas ieteicams konsultēt zobārstu.
• Aktīvu vielu (piem., triclosan) izmantošana ir mainījusies pēdējos gados; daži komponenti tiek noņemti vai ierobežoti drošības apsvērumu dēļ. Sekojiet produkta marķējumam un rekomendācijām.

Kādi produkti ir speciāli mērķiem

• Jutību mazinošas pastas — satur specifiskus sāļus vai stannija savienojumus; efekts parasti parādās pēc vairāku nedēļu lietošanas.
• Balināšanas pastas — paredzētas virspusēju traipu noņemšanai; nelieto vietā profesionālai balināšanai, ja nepieciešams mainīt zoba iekšējo krāsu.
• Fluorīdu saturošas pastas — vispārēja kariesa profilakse; dažādām vecuma grupām un risku līmeņiem ir atšķirīgas fluora koncentrācijas formulas.
• Alternatīvas formulas (bez fluora, ar augu ekstraktiem, ar ogļu pulveri u.c.) — daļai cilvēku pievilcīgas, bet to efektivitāte kariesa profilaksē un emaljas aizsardzībā var būt zemāka; īpaši uzmanieties pret abrazīviem produktiem.

Praktiski ieteikumi: izvēlieties zobu pastu atbilstoši savam mutes veselības stāvoklim (piem., jutība, kariesa risks, smaganu veselība), konsultējoties ar zobārstu. Lietojiet nelielu daudzumu, tīriet zobus vismaz divas minūtes, divreiz dienā, un neizvairieties no regulāriem zobārsta apmeklējumiem — zobu pasta vislabāk darbojas kombinācijā ar pareizu tīrīšanu un profesionālu aprūpi.

Jautājumi un atbildes

J: Kas ir zobu pasta?

J: Kādi ir daži no zobu pastas mērķiem?

J: Vai dažādi zobu pastas zīmoli specializējas jutīgu zobu vai noteiktu garšu zobu kopšanā?

J: Kā vairums zobu pastas produktu mazina diskomfortu un nodrošina zobu aizsardzību?

J: Kāda ir tradicionālā zobu pastas garša?

J: Vai agrāk zobu pastas sastāvā ir bijušas populāras augļu un citas garšas?

J: Kāpēc zobārsti neatbalsta augļu zobu pastas?

Meklēt pēc burta