Emocijas
Emocijas ir tas, ko cilvēki jūt. Tās ir ļoti senas, un tās ir sastopamas visiem zīdītājiem.
Emocijas izraisa sarežģīts hormonu un zemapziņas maisījums. Tikai ar lielām grūtībām mēs varam kontrolēt savas emocijas ar apzinātu piepūli. Tās liek zīdītājiem mainīt uzvedību atbilstoši situācijas izmaiņām. Mūsu gadījumā tās dažkārt ir pretrunā ar mūsu centieniem dzīvot loģiski.
Zinātniska definīcija nav vienkārša; eksperti ir piedāvājuši vairāk nekā 90 definīciju. Emociju definīcijā jāietver trīs lietas:
- apzināta pieredze (sajūtas)
- izteicieni, kurus var redzēt citi.
- ķermeņa darbības ("fizioloģiskais uzbudinājums").
Šeit ir viena no definīcijām:
"Emocijas ir sarežģīta psiholoģiska parādība, kas rodas, dzīvniekiem un cilvēkiem dzīvojot. Emocijas ietver fizioloģisku uzbudinājumu, situācijas novērtējumu, ekspresīvu uzvedību un apzinātu pārdzīvojumu. Emocijas ir saistītas ar jūtām, noskaņojumu, temperamentu, personību, noskaņojumu un motivāciju.".
Fiziski emocijas ir saistītas ar ķermeņa sistēmām, kas ir darbojušās simtiem miljonu gadu. Tās ir hormonu sistēma, autonomā nervu sistēma un "zemākie" smadzeņu centri (pakaļējās un vidējās smadzenes).
Emociju funkcija
Pētījums par emocijām kļuva par vienu no Darvina grāmatām pēc "Cilvēka izcelšanās". Viņš 1873. gadā publicēja grāmatu "Cilvēka un dzīvnieku emociju izpausmes". Nosūtot vēstules un jautājumu sarakstu pa visu pasauli, viņš bija atklājis, ka dažādās sabiedrībās emocijas izpaužas gandrīz vienādi.
Ja tā, tad mehānismiem, kas radīja šīs izpausmes, ir jābūt mantotiem. Tiem bija jāattīstās tādā pašā veidā kā visām citām cilvēka īpašībām - evolūcijas ceļā dabiskās atlases ceļā. No anatomijas jau bija zināms, ka sejas muskuļi un nervi visiem cilvēkiem ir vienādi vai līdzīgi.
Darvins ilustrēja emociju izpausmes ar fotogrāfiju un kokgriezumu ilustrāciju sēriju. To pašu Ekmans darīja arī pētniecības vizītes laikā Jaungvinejā, kur viņš lūdza ciema iedzīvotājiem noteikt fotogrāfijās redzamās emocijas. Tā bija daļa no ilgtermiņa centieniem pārbaudīt un paplašināt Darvina atziņas par emocijām. Daži no Ekmana secinājumiem ir šādi:
- Mikroizteiksmes ilgst tikai sekundes daļu. Tās rodas, kad cilvēki slēpj savas jūtas. (15. lpp., 222. lpp.)
- Emocijas ir autoapliecinātāji, reakcijas uz lietām, kas šķiet ļoti svarīgas mūsu labklājībai. (p21)
- Emocijas bieži vien sākas tik ātri, ka mēs pat neapzināmies, kādi procesi mūsu prātā tās izraisa. (p21)
- Autoapraktizatori skenē notikumus, kas ir ļoti svarīgi mūsu labklājībai un izdzīvošanai. (p23)
- Mūsu emocionālo reakciju veidošanā lielu lomu spēlē mūsu evolūcijas mantojums. (p26)
- Vēlme izjust vai neizjust kādu emociju motivē lielu daļu mūsu uzvedības. (p217)
- Efektīvs signāls - skaidrs, ātrs un universāls - informē citus par emocionālā cilvēka izjūtām. (p217)
20. attēls, "Terors", no Gijoma Dišēna fotogrāfijas (vairāk attēlu)
Saistītās lapas
- Emociju saraksts
Jautājumi un atbildes
J: Kas ir emocijas?
A: Emocijas ir tas, ko cilvēki jūt. Tās ir sarežģīts hormonu un zemapziņas maisījums, kas liek zīdītājiem mainīt uzvedību atkarībā no situācijas izmaiņām.
J: Kā mēs varam kontrolēt savas emocijas?
A: Mēs varam kontrolēt savas emocijas tikai ar lielām grūtībām, apzināti cenšoties.
J: Kāda ir emociju zinātniskā definīcija?
A.: Zinātniskajā emociju definīcijā ir jāietver trīs lietas: apzināta pieredze (jūtas), izpausmes, ko var redzēt citi, un ķermeņa darbības ("fizioloģiskais uzbudinājums"). Viens no definīcijas piemēriem ir šāds: "Emocijas ir sarežģīta psiholoģiska parādība, kas rodas, dzīvniekiem vai cilvēkiem dzīvojot savu dzīvi. Emocijas ietver fizioloģisku uzbudinājumu, situācijas novērtējumu, ekspresīvu uzvedību un apzinātu pieredzi. Emocijas ir saistītas ar jūtām, noskaņojumu, temperamentu, personību, noskaņojumu un motivāciju".
Kādas fiziskās sistēmas ir iesaistītas emocijās?
A: Emocijās iesaistītās fiziskās sistēmas ietver hormonu sistēmu, veģetatīvo nervu sistēmu un "zemākos" smadzeņu centrus (pakaļējās smadzenes un vidējās smadzenes).
J: Vai emocijas ir senas?
A: Jā, emocijas ir ļoti senas, un tās ir sastopamas visiem zīdītājiem.
J: Vai dažādiem ekspertiem ir dažādas emociju definīcijas?
A: Jā, eksperti ir piedāvājuši vairāk nekā 90 emociju definīcijas.
J: Vai ir iespējams dzīvot loģiski, neskatoties uz emocionālām reakcijām? A: Tas var būt grūti, jo dažkārt mūsu emocionālās reakcijas ir pretrunā ar mūsu centieniem dzīvot loģiski.
