Peldēšana ar caurulīti (snorkelēšana): definīcija, tehnika, drošība
Snorkelēšana: definīcija, tehnika un drošība — uzzini pamatus, elpošanas paņēmienus, aprīkojuma izvēli un svarīgākos drošības padomus drošai un baudpilnai peldēšanai ar caurulīti.
Peldēšana ar caurulīti (snorkelēšana) ir peldēšana, izmantojot caurulīti, lai elpotu zem ūdens. Snorkelēšana ir populāra aktivitāte, jo īpaši vietās, kur okeāns ir dzidrs, mierīgs un silts. Tā ļauj cilvēkiem dabiskā vidē vērot zemūdens pasauli bez sarežģīta aprīkojuma un īpašas apmācības, kas nepieciešama niršanai ar akvalangu.
Parasti cilvēki snorkelē seklos rifos, kuru dziļums svārstās no jūras līmeņa līdz 4 metru dziļumam. Ir iespējams pētīt arī dziļākus rifus, taču tad snorkelētājam bieži vien jāaiztur elpa un jānolaižas dziļāk, lai apskatītu rifu. Šāda veida snorkelēšana prasa vairāk prasmju, elpošanas kontroles un fiziskās sagatavotības nekā seklūdens snorkelēšana, turklāt tā var būt bīstamāka.
Lai varētu labi redzēt zem ūdens, snorkelētāji izmanto maskas. Tas ļauj tiem ieraudzīt zivis, koraļļu rifus un citus jūras dzīvības veidus, vienlaikus saglabājot komfortu virs ūdens un zem tā.
Aprīkojums
- Maska: labi pieguļoša maska nodrošina skaidru redzamību un novērš ūdens noplūdi. Pirms ienirt pārbaudi blīvumu - ieliec masku uz sejas bez siksnas un elpo caur degunu, lai pārliecinātos, ka tā pieguļ.
- Caurulīte (snorkelis): izvēlies modeļus ar slēdzienu pret ūdens iekļūšanu vai ar vienvirziena vārstu apakšā, lai vieglāk iztīrītu.
- Pēdas (paletes): palielina stumjošo spēku un taupa spēkus peldot, tomēr sākumā izmanto vieglas paletes, lai mācītos koordināciju.
- Brīvs apģērbs vai wetsuit: atkarībā no ūdens temperatūras; arī plāns peldtērps vai UV aizsargapģērbs aizsargā no saules.
- Pludiņš vai bojā: redzams uz ūdens virsmas, signalizē laivām un palīdz atpūsties.
Tehnika
- Elpošana: elpo lēni un vienmērīgi caur caurulīti, necenties elpot pārāk dziļi. Ja caurulītē ieplūst ūdens, apstājas uz brīdi, izvelc to no mutes un izspied ūdeni no caurulītes ar strauju izpūšanu vai ar vieglu galvas pacelšanu.
- Ķermeņa pozīcija: peldot, ķermenis ir horizontālā stāvoklī ar seju uz leju. Maza viegla peldināšana ar kājām palīdz noturēt stabilu pozīciju un taupa enerģiju.
- Aizturēta elpa (brīvie nirēji): ja nolaižas dziļāk, iepriekš jātrenējas aizturēt elpu, jāveic vienkāršas vienības (equalization) auss spiediena izlīdzināšanai un nedrīkst pārsniegt savus personīgos limitus.
- Tīrīšana un noņemšana: pirms izmantošanas noskalo masku un caurulīti ar saldūdeni, pēc katras sesijas noskalo, žāvē un glabā sausā vietā.
Drošība
- Snorkelējiet kopā: vienmēr dodieties divatā vai grupā; partneris var palīdzēt ārkārtas situācijā.
- Novērtējiet laika apstākļus: izvairieties no snorkelēšanas stipros viļņos, spēcīgās straumēs vai sliktā redzamībā.
- Nepārvērtējiet savas spējas: nerisinieties pārāk dziļi bez apmācības; ja jūtat nogurumu, atgriezieties pie krasta vai borta.
- Izvairieties no laivām un ūdens transporta: izmantojiet pludiņu vai bojā, lai laivas un jūrnieki jūs pamanītu.
- Aizsardzība pret sauli un dehidratāciju: valkājiet UV aizsargapģērbu, lietojiet sauleskrēmu (vidi draudzīgs variants), dzeriet pietiekami daudz ūdens pirms un pēc sesijas.
- Medicīniskie ierobežojumi: ja ir sirds, plaušu vai elpošanas problēmas, konsultējieties ar ārstu pirms snorkelēšanas.
Vide, ētika un ilgtspēja
- Snorkelētājiem jārespektē jūras dzīve: netraucējiet zivis vai koraļļu rifus, neaiztieciet un nesalauziet koraļļus.
- Nemeti atkritumus ūdenī vai piekrastē; izmantojiet biodegradējamus produktus, lai mazinātu ķīmisku ietekmi uz jūras dzīvību.
- Iemācieties atpazīt un izvairīties no aizsargājamām zonām vai reģistrētām jūras rezervātām, kur piekļuve var būt ierobežota.
Snorkelēšana ir pieejama un aizraujoša aktivitāte, kas sniedz iespēju novērot zemūdens pasauli ar salīdzinoši vienkāršu aprīkojumu. Tomēr, lai saglabātu savu drošību un aizsargātu vidi, ir svarīgi ievērot pareizu tehniku, izmantot piemērotu ekipējumu un rīkoties atbildīgi.
Niršanas aprīkojums: niršanas maska, spuras un šņorkeļgliemezis.
Vēsture
Cilvēku vienmēr ir interesējis tas, kas atrodas zem okeāna. Pierādījumi liecina, ka cilvēki brīvi niruši jau vismaz 5000 gadu. Pirmie zināmie brīvās niršanas piekritēji bija sūkļu audzētāji Krētā, kas dzīvoja ap 3000 gadu p. m. ē. Šie zemnieki izmantoja brīvo niršanu, lai vāktu zemūdens sūkļus. Lai varētu elpot zem ūdens, viņi izmantoja dobas niedres, kas līdzinās mūsdienu snorkelēm.
Snorkelēšana
Aprīkojums
Nirēji izmanto trīs pamataprīkojuma elementus:
- Snorķelis: Izliekta plastmasas caurule, pa kuru snorkelētāji var elpot zem ūdens.
- Maska: Niršanas maskas aizsargā degunu un seju un ļauj snorkelētājiem redzēt zem ūdens.
- Niršanas spuras: Lai atvieglotu peldēšanu, nirēji tās nēsā uz kājām. Arī brīvās niršanas nirēji tās izmanto, lai vieglāk ienirt dziļumā.
Atšķirības starp snorkelēšanu un niršanu ar akvalangu
Niršana ar niršanu ir peldēšana ūdens virspusē, ar galvu un degunu zem ūdens, izmantojot niršanas masku, snorkelu un niršanas spuras. Niršana ar akvalangu ir peldēšana ar visu ķermeni zem ūdens. Nirēji ar akvalangu elpo caur skābekļa tvertni, kas ļauj viņiem ilgstoši elpot zem ūdens. Ūdenslīdēji nirēji valkā arī cieši pieguļošu niršanas tērpu, niršanas masku un niršanas spuras.
Pirms niršanas ar akvalangu cilvēkam ir jāapmāca, kā lietot elpošanas aprīkojumu un ienirt dziļos ūdeņos. Niršanai ar niršanu nav nepieciešama apmācība. Cilvēki, kuri neprot peldēt, tomēr var snorkelēt, ja viņi izmanto glābšanas vesti, kas notur viņus peldam uz ūdens.
Niršanas ar akvalangu aprīkojums
Jautājumi un atbildes
J: Kas ir snorkelēšana?
A: Šņorkeļošana ir peldēšana, izmantojot caurulīti, lai elpotu zem ūdens.
J: Kur snorkelēšana ir populāra nodarbe?
A: Niršana ar niršanu ir ļoti populāra nodarbe, jo īpaši vietās, kur ir tīri, mierīgi un silti okeāni.
J: Kādas ir snorkelēšanas priekšrocības salīdzinājumā ar niršanu ar akvalangu?
A: Niršana ar šņorēšanu ļauj vērot zemūdens dzīvi dabiskā vidē bez sarežģīta aprīkojuma un apmācības, kas nepieciešama niršanai ar akvalangu.
J: Kādā dziļumā cilvēki parasti snorkelē?
A: Parasti cilvēki snorkelē seklos rifos no jūras līmeņa līdz 4 metru (13 pēdu) dziļumam.
J: Vai snorkelētāji var pētīt dziļūdens rifus?
A: Arī snorkelētāji var pētīt dziļūdens rifus, bet, lai apskatītu dziļākus rifus, nirējiem ir jāaiztur elpa un jānolaižas dziļāk, lai apskatītu rifu.
J: Kādas prasmes ir nepieciešamas, lai veiktu dziļāku rifu snorkelēšanu?
A: Šāda veida snorkelēšana prasa vairāk prasmju un fiziskās sagatavotības nekā snorkelēšana seklā ūdenī.
J: Kādu aprīkojumu izmanto snorkelētāji, lai redzētu zem ūdens?
A: Lai varētu redzēt zem ūdens, snorkelētāji izmanto maskas. Tas ļauj viņiem redzēt zivis, koraļļu rifus un citus jūras dzīvības veidus.
Meklēt