Šis raksts ir par dzērienu, bet par augu skatiet yerba mate.

Mate ir tradicionāls dzēriens dažās Dienvidamerikas valstīs, jo īpaši Argentīnā, Paragvajā, Urugvajā, Čīlē un Brazīlijā. Dzērienu, kas satur mateīnu (kofeīna analogu), gatavo, uzlējumu gatavojot no kaltētām yerba mate (Ilex paraguariensis) lapām. Parasti to dzer kopā ar draugiem un pasniedz tukšā kalabaša tīģelī ar īpašu metāla salmiņu "Bombilla". Salmiņu portugāļu valodā sauc arī par bomba, bet arābu valodā - par bombija. Tradicionāli to izgatavo no sudraba. Ķirbis ir pazīstams kā mate vai guampa. Brazīlijā to sauc par cuia. Pat tad, ja ūdens tiek piegādāts ļoti modernā termosā, dzēriens tradicionāli tiek dzerts no mates vai cuia. Tagad Argentīnā jau daudzus gadus pārdod modernus "tējas maisiņos" pagatavotus mate uzlējumus, ko sauc par mate cocido. Tos dzer no krūzes. Tos pārdod ar tādiem tirdzniecības nosaukumiem kā "Cruz de Malta" (Maltas krusts) un Brazīlijā ar nosaukumu "Mate Leão" (Lauvas mate).

Tāpat kā citus brūvētos garšaugus, arī yerba mate lapas tiek kaltētas, sasmalcinātas un samaltas pulverī, ko sauc par yerba. Bomilla ir gan salmiņš, gan siets. Gals, ko ievieto dzērienā, ir platāks, ar maziem caurumiņiem vai spraugām, kas ļauj ieplūst pagatavotajam šķidrumam, bet aizbloķē gabaliņus, kas veido lielāko daļu maisījuma. Mūsdienu bombillā kā sietu izmanto taisnu caurulīti ar caurumiem vai atsperu uzmavu. Bombilla spāņu valodā nozīmē "spuldzīte", bet vietējais nosaukums ir "mazais sūknis" vai "salmiņš".

Dažās Tuvo Austrumu valstīs - Sīrijā un Libānā - ir ierasts dzert mate. Mate dzeršanas ieradums nāk no arābu emigrantiem no Dienvidamerikas. Sīrija ir pasaulē lielākā yerba mate importētāja, importējot 15 000 tonnu yerba mate gadā.

Kas ir mate un kā tas atšķiras no citām tējām

Mate ir uzlējums, ko gatavo no Ilex paraguariensis lapām (yerba mate). Atšķirībā no parastās tējas vai kafijas, mate satur mateīnu — alkaloīdu, kas līdzīgs kofeīnam, un tam piemīt savdabīga, nedaudz rūgtena un zemīga garša. Mate parasti tiek gatavots koncentrētā formā, un no tā var izdalīt vairākas porcijas, atkārtoti pievienojot karstu ūdeni. Garšas intensitāte un aromāts mainās atkarībā no yerba veida un žāvēšanas procesa (piemēram, dūmotā jeb barbacuá vs. žāvēta bez dūma).

Populāri mate veidi

  • Con palo — yerba mate ar stiebriņiem; garša ir maigāka.
  • Sin palo — bez stiebriņiem; bieži spēcīgāka un koncentrētāka.
  • Smoked (barbacuá) — žāvēta dūmos; tai ir raksturīga dūmaina smarža.
  • Chimarrão — Brazīlijā populāra, ļoti smalki sasmalcināta yerba, biežāk lietota dienvidu reģionos.
  • Mate cocido — rūpnieciski pagatavots mate „tējas maisiņos” vai pulverveida uzlējums, ko dzer no krūzes.
  • Tereré — aukstais mate, populārs Paragvajā; tiek gatavots ar aukstu ūdeni vai sulu un bieži dzerts kopā ar ledus gabaliņiem un ārstnieciskām zālēm.

Kā pareizi pagatavot tradicionālo karsto mate

  1. Izvēlieties mate trauku — kalabašu (mate, cuia vai guampa) vai moderno keramikas krūzi.
  2. Piepildiet trauku aptuveni 2/3 ar yerba mate.
  3. Sagatavojiet bombillu (metāla salmiņu ar sietiņu) un termosu ar ūdeni aptuveni 70–80 °C temperatūrā (nav vārāmais vārīšanas ūdens, jo pārkarstot mate kļūst ļoti rūgta).
  4. Vieglā slīpumā sapildiet yerba sānos, veidojot lielāku tukšu vietu salmiņam; lejiet nelielu daudzumu remdena ūdens, lai lapas uzbriedinātos un nepiedegtu.
  5. Ievietojiet bombillu vietā un lēnām lejiet karstu ūdeni uz vietu, kas atbrīvota pie bombillas pamatnes. Tagad var sākt dzert: pirmā glāze parasti ir ļoti spēcīga.
  6. Atkārtojiet uzlieto karstu ūdeni tik reižu, cik nepieciešams; yerba var tikt izmantota vairākas reizes līdz garša izzūd.

Tereré — aukstais mate

Tereré ir populārs siltos klimatos. To gatavo ar aukstu ūdeni vai ledus gabaliņiem un bieži pievieno citrusu sulas vai ārstniecības zāles (mentu, boldo u.c.). Sagatavošanas princips ir līdzīgs, bet iesaka izmantot lielāku ūdens daudzumu un dzert ātrāk, lai nezaudētu aukstumu.

Etiķete un sociālā prakse

  • Parasti viens cilvēks (cebador) pilda trauku un pasniedz bombillu citiem. Katrs saņem trauku, izdzer visu saturu un atgriež trauku, nepārdodot bombillu citā vietā.
  • Nekad nemanipulējiet ar bombillu (necelt, nekustināt) — tas tiek uzskatīts par nepieklājīgu.
  • Ja negribat vairāk, sakiet gracias (paldies). Tas nozīmē, ka jums pietiek.
  • Dodiet priekšroku kārtībai: tas, kurš piedāvā, arī parasti dzer pēdējs.

Veselības aspekti

Mate satur antioksidantus, vitamīnus (B grupas vitamīni) un minerālvielas (piem., magniju, mangānu). Mateīns/kofeīns sniedz stimulējošu efektu — uzlabo modrību un var palielināt enerģiju.

Brīdinājumi un iespējamie riski:

  • Ilgstoša ļoti karsta mate dzeršana var būt saistīta ar paaugstinātu barībasvadā un rīkles vēža risku — iemesls var būt šķidruma augstā temperatūra un arī citi faktori (smēķēšana, alkohols).
  • Lielas stimulantu devas var izraisīt bezmiegu, sirdsklauves vai nemieru; cilvēkiem ar sirds slimībām vai ar medikamentu mijiedarbību jākonsultējas ar ārstu.
  • Grūtniecēm un zīdītājām ieteicams ierobežot kofeīna uzņemšanu, tāpēc arī mate lietošana jāapspriež ar speciālistu.

Kā pareizi kopt aprīkojumu

  • Kalabašu (īpaši dabīga ķirbja) iekšpusi pēc lietošanas ieteicams iztīrīt un ļaut izžūt. Daudziem tradicionāli izveido slāni “patinu”, kas pasargā trauku un uzlabo garšu.
  • Bombillu tīra ar speciālām birstēm, lai nepaliktu nogulsnes; metāla bombillas var arī sterilizēt, bet izvairieties no agresīviem tīrīšanas līdzekļiem, kas var mainīt garšu.

Praktiski padomi iesācējiem

  • Sāciet ar mate ar stiebriņiem (con palo) vai ar ierobežotu daudzumu yerba, lai pierastu pie garšas.
  • Neļaujiet ūdenim vārīties — optimāli 70–80 °C; pārdzīvojot, mate kļūst rūgta.
  • Ja dzert negribas no kopīgas bombillas, varat izmantot vienreizlietojamu salmiņu vai pagatavot mate cocido tējas maisiņos un dzert no krūzes.

Mate ir gan dzēriens, gan sociāla tradīcija ar dziļām saknēm Dienvidamerikas kultūrā. Gan tradicionālā, gan mūsdienu varianti (ieskaitot rūpnieciskos maisiņus un aukstos dzērienus) ļauj šo pieredzi pielāgot ikviena gaumei.