Pubertāte

Kā organisms kontrolē pubertāti

Pubertāti sāk un turpina dažādi hormoni. Hormoni ir ķīmiskas vielas, kas liek ķermeņa daļām veikt noteiktas darbības. Hormonus ražo ķermeņa dziedzeri. Dziedzeri ir ķermeņa orgāni (īpašas ķermeņa daļas), kas ražo hormonus.

Tas notiek pubertātes laikā:

1. Smadzeņu apakšdaļā esošais dziedzeris, ko sauc par hipotalāmu, nosūta gonadotropīnu atbrīvojošo hormonu (GnRH) uz blakus esošo dziedzeri, ko sauc par hipofīzi.
2. GnRH liek hipofīzes šūnām ražot divus hormonus - luteinizējošo hormonu (LH) un folikulu stimulējošo hormonu (FSH). LH un FSH ir hormonu veidi, ko sauc par gonadotropīniem. Asinsrite šos hormonus pārnēsā pa visu ķermeni.
3. LH un FSH liek dzimumdziedzeriem palielināties un sākt ražot savus hormonus - estradiolu un testosteronu. Meitenes gonādes ir olnīcas, bet zēna gonādes ir sēklinieki (saukti arī par sēklinieku dziedzeriem). Gan olnīcas, gan sēklinieki ražo estradiolu un testosteronu, bet olnīcas ražo vairāk estradiola, bet sēklinieki - vairāk testosterona. Estradiols un testosterons ir hormonu veidi, ko sauc par steroīdu hormoniem. Steroīdos hormonus ražo arī abi virsnieru dziedzeri, kas atrodas virs abām nierēm.
4. Kad estradiola un testosterona daudzums organismā palielinās, mainās dažādas ķermeņa daļas.

Hipofīzes atrašanās vieta ir parādīta oranži. Šī dziedzeris ražo hormonus, kas izraisa pubertātes sākšanos vīriešu un sieviešu organismā.

Kad sākas un beidzas pubertāte

Vidēji meitenēm pubertāte sākas 10-11 gadu vecumā, bet zēniem - 11-12 gadu vecumā. Meitenes parasti pubertāti pabeidz 15-17 gadu vecumā, bet zēni parasti pubertāti pabeidz 16-17 gadu vecumā. Galvenais pubertātes atskaites punkts sievietēm ir menarche, menstruāciju sākums, kas vidēji iestājas 12-13 gadu vecumā; vīriešiem tā ir pirmā ejakulācija, kas vidēji iestājas 13 gadu vecumā.

Bagātīgajās valstīs 21. gadsimtā vidējais vecums, kurā bērni, īpaši meitenes, sasniedz pubertāti, ir zemāks nekā 19. gadsimtā, kad tas bija 15 gadi meitenēm un 16 gadi zēniem. Tas var būt saistīts ar uzlabotu uzturu, kas veicina strauju ķermeņa augšanu, lielāku svaru un tauku uzkrāšanos, vai arī ar tādu dzīvnieku gaļas lietošanu uzturā, kuriem ir dozēti estrogēni.

Tas ir vispārējs priekšstats, taču cilvēki visā pasaulē pubertāti var sākt dažādos vecumos. Tas ir tāpēc, ka viņu vide (apkārtējā vide) var ievērojami atšķirties. Lūk, dažas no lietām, kas nosaka, ka pubertāte cilvēkiem iestājas dažādos vecumos:

• Ģenētika. Ģenētika ir pētījums par to, kā vecāki ar saviem gēniem nodod saviem bērniem daļu no viņu rakstura. Puse cilvēka gēnu nāk no mātes. Otra puse nāk no tēva. Dažos pētījumos ir konstatēts, ka mātes un meitas parasti sāk pubertāti aptuveni vienādā vecumā.
• Diēta. Zēniem un meitenēm, kuriem ir labs uzturs - kuri ēd veselīgu pārtiku -, pubertāte parasti sākas agrāk. Mūsdienās cilvēki pubertāti sāk agrāk nekā 1840. gados. Piemēram, Norvēģijā 1840. gadā dzimušām meitenēm pirmās mēnešreizes (sk. turpmāk) bija vidēji 17 gadu vecumā, Francijā vidējais vecums bija 15,3 gadi, bet Anglijā - 16,5 gadi. Iespējams, tas ir tāpēc, ka mūsdienās cilvēkiem ir labāka pārtika.
• Vingrinājums. Jauniešiem, kuri daudz sporto, piemēram, sportistiem un vingrotājiem, pubertāte var sākties vēlāk. Viņiem tas var notikt lēnāk. Tiek uzskatīts, ka tas notiek tāpēc, ka viņu organisms ātrāk izlieto uzņemto pārtiku. Tāpēc viņiem ir mazāk ķermeņa tauku, tāpēc ir mazāk leptīna, kas liek smadzenēm sākt pubertāti.
• Aptaukošanās. Aptaukošanās ir stāvoklis, kad cilvēkam ir liels liekais svars. Zinātniski pētījumi liecina, ka meitenēm, kurām ir aptaukošanās, pubertāte sākas agri. Dažām aptaukojušām meitenēm krūtis ir sākušas augt pirms deviņu gadu vecuma un pirmās mēnešreizes ir bijušas pirms 12 gadu vecuma. Tas varētu būt tāpēc, ka sievietei, kura ir stāvoklī, ir nepieciešams vairāk uzturvielu (ķīmisko vielu, kas organismam nepieciešamas, lai saglabātu dzīvību), lai uzturētu savu bērnu. Tāpēc, ja meitene ir aptaukusies, viņas ķermeņa tauki nosūta smadzenēm signālus, ka viņa ir gatava grūtniecībai. Meitenēm, kurām ir agrīna pubertāte, vēlāk dzīvē var rasties veselības problēmas.
• Slimība. Zēniem un meitenēm, kas ilgstoši slimo, jo īpaši ar slimībām, kuru dēļ viņiem ir slikta diēta, pubertāte parasti sākas novēloti. Piemēram, tas bieži gadās cilvēkiem, kuri cieš no nervozās anoreksijas. Nervozā anoreksija, bieži saīsināti saukta par anoreksiju, ir ēšanas traucējumi. Cilvēki ar anoreksiju domā, ka ir resni, vai ļoti baidās kļūt resni. Viņi cenšas zaudēt svaru, ēdot pārāk maz un pārāk daudz vingrojot. Lai izvairītos no svara palielināšanās, viņi neēd tik daudz pārtikas, cik nepieciešams viņu organismam. Tā rezultātā viņi saglabā svaru, kas nav normāls viņu vecumam un augumam.
• Stress. Tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kuri ir pakļauti lielam stresam, pubertāte sākas vēlāk. Daži pētījumi, šķiet, liecina, ka meitenēm pirmās mēnešreizes iestājas nedaudz vēlāk, ja viņu tēva nav blakus, kad viņas ir jaunas, ja viņām ir patēvs, ja viņas ilgu laiku ir bijušas seksuāli izmantotas vai ja vecāki viņus ir adoptējuši no citas valsts agrā vecumā. No otras puses, pirmās mēnešreizes var iestāties nedaudz vēlāk, ja meitene aug lielā ģimenē, kurā ir viņas dabiskais tēvs. Tomēr zinātnieki nav pārliecināti, cik pareizi ir šie pētījumi. Nav veikti daudzi pētījumi, lai noskaidrotu, vai arī stresa dēļ zēniem pubertāte sākas vēlāk.
• Ķimikālijas. Daži zinātnieki uzskata, ka pubertāte cilvēkiem var sākties agrāk, jo viņu organismu ietekmē ķīmiskās vielas, piemēram, estrogēni un progestagēni, ko cilvēki ir iekļāvuši vidē. Vēl viena ķīmiska viela, kas var izraisīt agrīnu pubertāti, ir bisfenols A (BPA). To izmanto plastmasas, piemēram, dažu veidu zīdaiņu pudelīšu, ūdens pudeļu un sporta inventāra ražošanā.

Meitenes parasti sasniedz pieaugušo augumu un kļūst seksuāli nobriedušas (spējīgas dzemdēt bērnus) aptuveni četrus gadus pēc pubertātes sākuma. Zēni turpina augt aptuveni sešus gadus pēc pubertātes sākuma. Zēniem pubertāte sākas lēnāk nekā meitenēm, bet vēlāk paātrinās. Lai gan pirms pubertātes sākuma zēni parasti ir par 2 cm īsāki par meitenēm, vīrieši vidēji ir par 13 cm garāki par sievietēm.

Ķermeņa izmaiņas vīriešiem

Lielākajai daļai zēnu pubertāte ilgst aptuveni sešus gadus un beidzas aptuveni 17-18 gadu vecumā. Pusaudža pubertātes beigās pusaudzis parasti ir aptuveni 10 līdz 30 cm (4 līdz 12 collas) garāks, 7 līdz 29 kg (15 līdz 65 mārciņas) smagāks un spēcīgāks. Viņš arī spēj padarīt sievieti grūtnieci (dzemdēt bērnu).

Dzimumorgāni kļūst lielāki

Pirmā pubertātes pazīme zēniem ir sēklinieku (sauktu arī par sēkliniekiem) un sēklinieku maisiņa ("maisiņa", kurā atrodas sēklinieki) palielināšanās. Pirms pubertātes katra sēklinieka garums ir aptuveni 1,5 līdz 2 cm (0,6 līdz 0,8 collas), un tā tilpums ir aptuveni 2 līdz 3 kubikcentimetri (0,1 līdz 0,2 kubikcollas (cu in)). Aptuveni sešus gadus pēc pubertātes sākuma sēklinieki sasniedz pieaugušo izmēru. Vidēji pieauguša vīrieša sēklinieka sēklinieka tilpums ir aptuveni 18 līdz 20 cm3 (1,1 līdz 1,2 cu in). Tomēr ir normāli, ka dažiem vīriešiem sēklinieki ir mazāki par šo izmēru, bet citiem vīriešiem sēklinieki ir lielāki.

Pubertātes laikā dzimumlocekļa dzimumloceklis arī kļūst lielāks. Pubertātes sākumā vidējais dzimumlocekļa garums ir 6 cm (2,4 collas). Pieaugušo izmēru dzimumloceklis sasniedz aptuveni piecus gadus vēlāk. 1996. gadā veiktā pētījumā konstatēts, ka pieauguša vīrieša dzimumlocekļa vidējais garums ir 3,5 collas (8,9 cm), kad tas ir ļengans (izrunā: [ˈflæsɪd], FLA-sid) (nav erekcijas vai ciets). Erekcijas stāvoklī esoša dzimumlocekļa vidējais garums ir aptuveni 12,9 līdz 15 cm (5,1 līdz 5,9 collas).

Sēkliniekiem ir divi galvenie uzdevumi: hormonu un spermas ražošana. Sēklinieki ražo hormonu testosteronu, kas izplatās pa ķermeni. Tas izraisa izmaiņas organismā, kas liek zēnam izaugt par vīrieti. Testosterons arī izraisa vīrieša vēlmi nodarboties ar seksu. Gadu pēc pubertātes sākuma, kad zēni pēc pamošanās no rīta urinē (čurā), urīnā var atrast nedaudz spermas. Kad zēnam būs apmēram 13 gadi, viņa sēklinieki būs izauguši līdz tādam līmenim, ka viņš var būt fertils (spējīgs padarīt sievieti stāvoklī). Tomēr viņam vēl būs grūti to izdarīt. Zēni parasti kļūst pilnībā auglīgi tikai tad, kad sasniedz aptuveni 14 līdz 16 gadu vecumu. Sperma sēkliniekos sajaucas ar citiem organismā esošajiem šķidrumiem, veidojot bālganu vai dzeltenīgu un lipīgu šķidrumu, ko sauc par spermu. Pubertātes laikā palielinās arī divi ķermeņa dziedzeri, ko sauc par sēklas pūslītēm un prostatu. Šie dziedzeri veido lielu daļu šķidruma, kas ir spermas sastāvā.

Kad vīrietis ir seksuāli uzbudināts, viņam rodas erekcija - dzimumloceklis kļūst lielāks, garāks un cietāks. Vīrietis var kļūt seksuāli uzbudināts, ja domā par seksu vai redz kādu labi izskatīgu cilvēku, vai ja viņa dzimumloceklis ar kaut ko berzējas. Pubertātes laikā dažiem zēniem ir arī spontāna erekcija. Tās ir erekcijas, kas rodas pašas no sevis bez jebkāda iemesla. Tas var būt mulsinoši, ja tas notiek publiskā vietā.

Kad vīrieša dzimumloceklis kādu laiku tiek seksuāli stimulēts, viņš piedzīvo orgasmu un no dzimumlocekļa izšaujas sperma. To sauc par ejakulāciju. Zēni, kuriem nav sākusies pubertāte, nevar ejakulēt. Zēna pirmā ejakulācija parasti notiek aptuveni gadu pēc pubertātes sākuma. Dažiem zēniem pirmā ejakulācija notiek, kad viņi guļ. To sauc par nakts izmešu vai slapjo sapni. Tas notiek bez zēna kontroles, bieži vien tad, kad viņš sapņo par seksu. Zinātnieki uzskata, ka slapjie sapņi ir organisma veids, kā izvadīt pārāk daudz spermas. Pētījumā, kas 1948. gadā tika veikts ar 5300 ASV baltādainiem vīriešiem, tika konstatēts, ka 13 % no viņiem pirmā ejakulācija notikusi slapjā sapnī, Tas, šķiet, liecina, ka lielākajai daļai zēnu pirmā ejakulācija notiek pēc masturbācijas. Vīrietis masturbē, kad viņš berzē savu dzimumlocekli, lai seksuāli justos labi. Pētījumā arī atklājās, ka lielākā daļa zēnu, kuriem pirmā ejakulācija ir notikusi masturbējot, to dara gadu vai vairāk agrāk nekā zēni, kuriem pirmā ejakulācija ir notikusi slapjā sapnī. Kanādā 2004. gadā veiktā žurnāla aptaujā tika noskaidrots, ka lielākā daļa vīriešu (43 %) masturbēt sāka aptuveni 12-13 gadu vecumā. Kad zēns sāk masturbēt, slapjie sapņi bieži vien pārstāj parādīties, jo no viņa ķermeņa regulāri tiek izvadīta sperma.

Kad zēns sāk ejakulēt, viņš parasti izdala tikai nelielu daudzumu spermas. Sperma atšķiras no tā, ko izdala pieaugušais vīrietis. Tā parasti ir dzidra un lipīga. Tajā vai nu nav spermatozoīdu, vai arī spermatozoīdi pārvietojas nepareizi vai vispār nepārvietojas. Zēna sperma kļūst līdzīga pieauguša vīrieša spermai tikai aptuveni divus gadus pēc pirmās ejakulācijas.

Ķermeņa apmatojuma un ādas izmaiņas

Neilgi pēc tam, kad zēnam sāk augt sēklinieki un dzimumloceklis, sāk augt arī kaunuma apmatojums (izrunā [ˈpjuːbik], PEW-bik). Pubiskie mati ir mati, kas aug kaunuma apvidū, kas ir ķermeņa daļa, kurā atrodas dzimumloceklis. Pubika apmatojums ir īsāks, cirtaināks un raupjāks nekā galvas apmatojums. Tie parasti sāk augt uz vēdera virs dzimumlocekļa vietā, kur tas savienojas ar ķermeni. (Vēders ir tā rumpja daļa, kur atrodas nabas vai nabas pumpa.) Daži mati var būt arī uz sēkliniekos. Aptuveni pēc sešiem mēnešiem līdz vienam gadam kaunuma apvidū izveidosies liels apmatojuma trīsstūris. Trīs līdz četru gadu laikā pēc pubertātes sākšanās dzimumgatavības zonā virs dzimumlocekļa ir daudz kaunuma apmatojuma. Vēlāk kaunuma apmatojums aug arī uz vēdera uz augšu nabas virzienā un uz augšstilbu iekšpuses.

Aptuveni divus gadus pēc tam, kad sāk augt kaunuma apmatojums, mati aug arī uz citām ķermeņa daļām:

1. Padusēs.
2. Ap anālo atveri.
3. Uz augšējās lūpas, veidojot ūsas (Apvienotajā Karalistē un citās valstīs tiek rakstītas arī ūsas).
4. Uz sejas sāniem ausu priekšā, veidojot sānu bārdas.
5. Ap sprauslām.
6. Uz sejas apakšējās daļas, veidojot bārdu.

Mati uz rokām, kājām, krūtīm, vēdera un muguras var kļūt biezāki. Dažādiem vīriešiem ir atšķirīgs ķermeņa apmatojuma daudzums. Daudzi zēni sāk skūties, kad mati sāk augt uz sejas.

Lielāks vīriešu hormonu daudzums organismā izraisa svīšanas (sviedru) izmaiņas. Tas piešķir ķermenim "pieaugušo" smaržu vai smaržu. Hormoni izraisa arī to, ka taukudziedzeri ādā ražo vairāk sebuma - sava veida eļļas, kas neļauj ādai kļūt pārāk sausai. Sebums un atmirušās ādas šūnas var sajaukties ar baktērijām un aizsprostot ādas poras (sīkas atveres). Tas izraisa ādas problēmu, ko sauc par pinnēm. Lielākajai daļai cilvēku pūtītes rodas pubertātes laikā. Kad cilvēkam ir pinnes, uz ādas veidojas pietūkumi, ko sauc par melnajām un baltajām galviņām un pūtītēm. Melngalvītes un baltgalvītes ir nesāpīgas, bet pūtītes var būt sarkanas un sāpīgas. Tie parasti veidojas uz sejas, bet var parādīties arī uz kakla, pleciem, muguras augšdaļas un krūtīm. Galvas ādā - galvas daļā, uz kuras aug mati, - tauku dziedzeri arī veido daudz sebuma. Tas var izraisīt blaugznas, kad no galvas ādas nokrīt mazi balti ādas gabaliņi.

Balss izmaiņas

Pubertātes laikā palielinās arī zēna balsene jeb balsene. Līdz ar to palielinās arī balsenes izvirzījums jeb Ādama ābols - izciļņi, kas izvirzās kakla priekšpusē. Augot balsenei, balss krokas kļūst garākas un biezākas, tāpēc tās vibrē (kustas uz priekšu un atpakaļ) lēnāk. Tāpēc balss kļūst zemāka un dziļāka. Kad tas notiek, dažkārt saka, ka zēna balss ir "salūzusi". Tomēr patiesībā tas nenotiek vienas nakts laikā, bet gan pēc kāda laika. Šajā laikā balss var skanēt skrambuļojoši. Vidēji zēna balss savu pieaugušo skanējumu parasti sasniedz, kad viņam ir aptuveni 15 gadu.

Ķermeņa augšana

Pubertātes beigās zēni piedzīvo "augšanas lēcienu", kas ilgst aptuveni divus līdz trīs gadus. Šajā laikā viņu ķermenis ļoti strauji augumā. Kad augšanas spurts ir visstraujākais, daži cilvēki gadā izaug par 10 cm (4 collas) vai vairāk. Tas notiek aptuveni divus gadus pēc pubertātes sākuma, parasti no 13 līdz 15 gadu vecumam. Kad zēns sasniedz augšanas lēciena beigas aptuveni 18 gadu vecumā, viņa augums sasniedz pieaugušo augumu. Pēc tam viņa ķermenis vairs nebūs daudz augstāks. Augšanas lēciena dēļ zēnu muskuļi var būt sasprindzināti. Šīs "augšanas sāpes" var justies sliktāk, ja zēni ir aktīvi un daudz vingro. Pēc kāda laika tās izzūd.

Zēni aug lēnāk nekā meitenes, bet ilgāk. Tāpēc lielākā daļa vīriešu ir garāki par sievietēm. Pubertātes beigās pieaugušiem vīriešiem ir smagāki kauli un vairāk muskuļu nekā sievietēm. Vidēji pieaugušam vīrietim muskuļi veido 50 %, bet tauki - 15 % no svara. No otras puses, 40 % no vidējā pieaugušas sievietes svara veido muskuļi, bet 27 % - tauki. Tā kā vīriešiem ir mazāk ķermeņa tauku nekā sievietēm, viņu gurni nepalielinās. Daži kauli, piemēram, žokļa un plecu kauli, vīriešiem aug vairāk nekā sievietēm. Tāpēc vīriešiem ir platāka seja un pleci, bet šaurāki gurni.

Pubertātes laikā zēna dzimumloceklis un sēklinieki aug, un viņš sāk ejakulēt spermu. Uz viņa ķermeņa sāk augt arī mati.


Šajā attēlā redzams, kā aug apmatojums uz vīrieša ķermeņa pubertātes laikā un pēc tam.


pubertātes laikā uz sejas sāk parādīties mati.

Ķermeņa izmaiņas sievietēm

Pārmaiņas meitenes ķermenī pubertātes laikā parasti notiek no astoņu līdz 18 gadu vecumam. Lielākā daļa meiteņu pubertāti pabeidz aptuveni 15 gadu vecumā. Viņām būs krūtis un kaunuma apmatojums, katru mēnesi būs menstruācijas (mēnešreizes) un viņas varēs iestāties grūtniecība. Parasti viņas būs sasniegušas arī savu pieaugušo augumu.

Krūtis aug

Kad sāk augt krūtis, tā parasti ir pirmā pubertātes pazīme, kas redzama meitenes ķermeņa ārpusē. Tas parasti notiek, kad meitenes ir aptuveni 10,5 gadus vecas. Katrā krūtī zem areolas, kas ir tumšs gredzens ap krūtsgalu, parādās nedaudz ciets mezgls. Vienā krūtī dziedzeris var izaugt agrāk nekā otrā. To sauc par krūts pumpuru veidošanos. Sešu līdz 12 mēnešu laikā abas krūtis būs sākušas augt. Pietūkumu var sajust un redzēt ārpus areolu malām. Aptuveni pusotru līdz divus gadus pēc tam, kad krūtis pirmo reizi sāk augt, tās ir tuvu pieaugušas sievietes krūšu formai un lielumam. Sprausla un areola var atrasties uz katras krūts mazāka kupriņa. Šis mazais uzbērums parasti izzūd, kad katra krūts ir pilnībā izaugusi. Tas, vai krūtis ir mazas vai lielas, ir atkarīgs no tā, cik daudz tauku ir organismā.

Ķermeņa apmatojuma un ādas izmaiņas

No aptuveni 8 līdz 14 gadu vecumam (vidēji 11 vai 12 gadu vecumā) gar dzimumlocekļa lūpām ("lūpām" vulvā) sāk augt kaunuma matiņi, parasti dažus mēnešus pēc tam, kad sāk augt krūtis. Sākumā matiņi ir plāni un taisni, nevis cirtaini, un to nav daudz. Gada laikā kaunuma apmatojums kļūst raupjš, tumšs un cirtains un aug trīsstūra formā kaunuma apvidū. Aptuveni gadu pēc tam, kad sāk parādīties kaunuma apmatojums, sāk augt arī padušu apmatojums. Apmatojums kļūst biezāks arī uz rokām un kājām, un dažām meitenēm mati var parādīties arī uz augšējās lūpas un ausu priekšā.

Tāpat kā zēniem, arī meiteņu organismā ir lielāks hormonu daudzums, kas izraisa sviedru izdalīšanos (svīšanu). Tas viņām piešķir pieaugušo ķermeņa smaržu vai smaržu. Hormoni arī izraisa ādas sebuma (eļļas) pastiprinātu ražošanu, kas parasti izraisa pinnes.

Izmaiņas dzimumorgānos un menstruācijas

Kad meitenes ir vecumā no astoņiem līdz 11 gadiem, abas olnīcas viņu organismā sāk augt lielākas. Katrs olvads ir olšūnas formas un ir piestiprināts pie iegurņa sānu sienas. Iegurnis ir liels kaulu kopums gurnos. Olnīcas ir orgāni, kas ražo sieviešu hormonus. Šie hormoni liek meitenei izaugt par sievieti un liek viņai justies kā sievietei. Hormoni arī ļauj sievietēm iestāties grūtniecības stāvoklī un dzemdēt bērnus. Olnīcu iekšpusē ir aptuveni 200 000 olšūnu (olšūnu šūnu). Lai varētu izveidoties bērns, ir jāsavienojas sievietes olšūnai un vīrieša spermai. Pubertātes laikā olšūnas arī palielinās.

No deviņu līdz 15 gadu vecumam (vidēji 12-13 gadu vecumā) maksts un dzemde kļūst lielāka. Dzemde ir orgāns, kurā aug bērns. Maksts ir caurule, kas ved no dzemdes uz ķermeņa ārpusi. Maksts atvērums atrodas vulvā, starp kājām. No maksts var sākt tecēt dzidrs vai bālgans šķidrums, lai uzturētu to tīru. Pēc tam, apmēram divus gadus pēc tam, kad sāk augt krūtis, kad meitene ir vecumā no desmit līdz 16 gadiem (vidēji 13-14 gadu vecumā), olnīcu radītie hormoni izraisa olnīcu izdalīšanos, kas pārvietojas dzemdē. Parasti vienlaicīgi izdalās tikai viena olšūna. Hormoni arī liek dzemdei gatavoties bērnam, ja olšūna sastop spermatozoīdu un tiek apaugļota. Dzemdes sieniņas kļūst biezākas ar papildu audiem. Dzemdes biezās daļas iekšpusē atrodas asinsvadi un citas barības vielas, kas būs nepieciešamas mazuļa augšanai. Ja olšūna dzemdē tiek apaugļota, tā pielīp pie dzemdes sieniņas un sāk augt. Tomēr, ja olšūna nav apaugļota, tā nenokļūst. Tad dzemde atbrīvojas no olšūnas un liekajiem audiem, izvadot tos no ķermeņa. Audi un asinis izplūst no dzemdes caur maksti. To sauc par menstruācijām jeb mēnešreizēm. Asiņošana parasti ilgst aptuveni trīs līdz piecas dienas, lai gan dažām meitenēm asiņošana var ilgt ilgāk vai starp menstruācijām var būt neliela asiņošana. Tad dzemde sāk gatavoties vēl vienai olšūnai. Lielākajai daļai meiteņu laiks starp mēnešreizēm ir aptuveni viens mēnesis. Aptuveni divus gadus pēc menstruāciju sākuma laiks starp mēnešreizēm ne vienmēr ir vienāds. Dažas meitenes var izlaist mēnesi vai arī viņām var būt divas mēnešreizes tuvu viena otrai. Ir arī normāli, ka mēnešreižu laikā ir krampji (diezgan sāpīgas spiešanas sajūtas) vai vēdera uzpūšanās (pietūkums). Kad daudzām meitenēm sākas mēnešreizes, viņas sāk lietot higiēniskās salvetes (sauktas arī par ieliktnīšiem) vai tamponus, lai uzsūktu asinis un audus. Higiēniskās salvetes ir absorbējošs (šķidrumu uzsūcošs) materiāla gabals, ko nēsā starp vulvu un apakšbiksēm. Tampons ir absorbējoša materiāla stienītis, ko ievieto makstī.

Kanādas žurnāla 2004. gadā veiktā aptaujā tika noskaidrots, ka lielākā daļa sieviešu (25 %) masturbēt sāka aptuveni 12-13 gadu vecumā.

Ķermeņa augšana

Tā kā organismā ir vairāk hormonu, meitenēm krūšu, vēdera, gurnu un augšstilbu daļā kļūst vairāk tauku. Desmit gadu vecumā vidējai meitenei ķermeņa tauku ir par 6 % vairāk nekā vidējam zēnam, bet pubertātes beigās šī atšķirība ir gandrīz 50 %. Tauki nodrošina to, ka grūtnieces iekšienē augošajam mazulim ir pietiekami daudz barības vielu. Turklāt iegurņa kauli pārvietojas tālāk cits no cita, lai atbrīvotu vietu lielākai dzemdei un olnīcām, un tādējādi ir vieta, kur bērnam augt dzemdē un iziet no ķermeņa, kad tas piedzimst. Papildu tauki un platāki gūžas kauli, kas ir meitenēm, piešķir tām izliektu formu.

Arī meitenēm pubertātes laikā notiek augšanas spurts. Pirmajā gadā pēc pubertātes iestāšanās viņas izaug aptuveni 8 cm. Nākamajā gadā viņas aug vēl straujāk, pēc tam augšana palēninās un gandrīz apstājas, kad sākas menstruācijas. Pēc mēnešreižu sākšanās meitenes parasti neizaug vairāk kā par 5 cm garākas.

Pirmā pubertātes pazīme, kas redzama meitenes ķermeņa ārpusē, parasti ir krūšu augšana.


Attēlā pa kreisi redzamās brūnās daļas rāda, kur uz sievietes ķermeņa aug mati. Biezākus matus parāda tumši brūnās daļas, bet plānākus matus - gaiši brūnās daļas. Kā redzams attēlā pa labi, vīriešiem parasti ir vairāk ķermeņa apmatojuma nekā sievietēm.

Emocionālās izmaiņas vīriešiem un sievietēm

Lielais hormonu daudzums zēnu un meiteņu organismā pubertātes laikā var ietekmēt arī viņu emocijas. Jauniešus sāk piesaistīt (piesaistīt) viens otram un viņi sāk domāt par to, kā ir nodarboties ar seksu. Viņi bieži uztraucas par to, ko par viņiem domā citi cilvēki. Viņi var arī izjust vēlmi darīt bīstamas lietas, piemēram, lietot narkotikas vai pārāk daudz alkoholisko dzērienu, vai smēķēt. Viņi dažkārt vēlas lielāku neatkarību - vairāk iespēju pašiem lemt par savām lietām - un var dusmoties, ja vecāki viņiem kaut ko neļauj darīt. Pusaudžu smadzenes vēl aug, un var paiet zināms laiks, līdz viņi būs pietiekami nobrieduši, lai zinātu, kā izdarīt pareizas izvēles attiecībā uz savu dzīvi. Tāpēc viņiem var būt noderīgi sekot pieaugušo, kuriem viņi uzticas, padomam, pat ja tas viņiem tajā brīdī nav īpaši jēgpilns.

Kultūra

Tā kā pubertāte ir laiks bērna dzīvē, kad viņš vai viņa kļūst spējīgs vai spējīga radīt bērnus, tas tiek uzskatīts par ļoti svarīgu. Tāpēc daudzās pasaules valstīs cilvēki praktizē pārejas rituālus, lai atzīmētu šīs pārmaiņas.

Vīrieši

• Austrālija. Dažās Austrālijas aborigēnu ciltīs, kad jaunie vīrieši sāk pubertāti, viņu dzimumlocekļi tiek pārgriezti vai caurdurti (ar kaut ko asu caur ādu), vai arī viņi tiek apgraizīti. Apgraizīšana ir dzimumlocekļa priekšādas (ādas gabala, kas nosedz dzimumlocekļa galviņu) nogriešana. Jaunie vīrieši tiek sūtīti prom no mājām, lai dotos garā ceļojumā kājām, ko sauc par walkabout. Šī ceļojuma laikā viņi mācās medīt dzīvniekus un izdzīvot brīvā dabā.

Sievietes

• Amerika. Navaho (izrunā: [ˈnævəˌhoʊ], NA-və-hoe), kas ir Amerikas pamatiedzīvotāju tauta, jaunai sievietei, kurai ir bijušas pirmās mēnešreizes, tiek rīkota četru dienu ceremonija, ko sauc par Kinaaldu un kas apliecina, ka viņa no meitenes ir kļuvusi par sievieti. Jaunās sievietes māte izķemmē viņai matus un sasien tos ponija astē. Pēc tam jaunietes ģimene dzied lūgšanu, pēc kuras viņa uzvelk no paklāja darinātu kleitu un rotaslietas no tirkīza un jūras gliemežvākiem. Pēc tam jauniete pēc iespējas ātrāk skrien austrumu virzienā, tad apgriežas un skrien mājās. Parasti viņa to dara vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā katru dienu ceremonijas laikā. Pirmajā naktī jaunā sieviete neiet gulēt, bet paliek nomodā, kamēr tiek dziedātas lūgšanas. Ceremonijas laikā jaunā sieviete arī stāv taisna vai guļ uz zemes mātes priekšā, un māte pārlaiž rokas pāri jaunās sievietes ķermenim, lai pārliecinātos, ka viņa izaug skaista. Pēdējā ceremonijas dienā jaunā sieviete veic pēdējo skrējienu, māte pēdējo reizi pārlaiž rokas pāri viņas ķermenim, un jaunā sieviete dod alkaan - lielu kūku no kukurūzas, ko viņa pati ir pagatavojusi, - visai ciltij, lai to apēstu.
• Brazīlija. Urubu-Kaaporas tautai Brazīlijā, Dienvidamerikā, kad jaunai sievietei ir pirmās mēnešreizes, viņa dodas uz palmu lapām klātu istabu savās mājās, lai mēnesi pavadītu viena. Viņa ēd tikai vārītus baltus manioka miltus un baltu bruņurupuča gaļu. Viņa guļ šūpuļtīklā (virves veida gulta, kas iekārtā virs grīdas), jo tiek uzskatīts, ka maģija izkļūst, ja viņas kājas pieskaras zemei. Septītajā dienā, kad jauniete ir vienatnē, viņas tēvs viņai ļoti īsi nogriež matus. Viņas kājas tiek saskrāpētas ar aguti zobu, kas ir dzīvnieks, kurš izskatās kā jūrascūciņa. Sievietes pieres un vēdera (vēders) aptin ar auduma gabaliem, un audumā ievieto lielas skudras. Pēc tam, kad skudras sievietei ir vairākas reizes sakodušas, audumu noņem. Urubu-Kaaporas iedzīvotāji tic, ka sieviete iemācīsies būt stipra, ja cietīs sāpes. Pēc tam, kad jaunā sieviete ir beigusi pavadīt mēnesi viena pati savā istabā, viņa pagatavo maltīti un īpašu dzērienu no manioka un dāvina to savai ģimenei un citiem sava ciema iedzīvotājiem. Jaunā sieviete tagad tiek uzskatīta par pieaugušu un var nēsāt spalvu kaklarotu un jostu ar ziediem. Viņa uz sejas uzklāj arī rozā grimu, kas izgatavots no augiem.
• Gana. Kad dažu Āfrikas cilšu jaunām sievietēm Ganā (Āfrika) sākas pirmās mēnešreizes, viņas divas līdz trīs nedēļas pavada prom no ģimenes un draugiem. Pilsētas vai ciemata, kurā viņas dzīvo, karaliene māte un citas vecākas sievietes māca jaunietēm par seksu un dzimstības kontroli. Jaunās sievietes arī mācās, kā veidot attiecības ar vīriešiem, lai viņām būtu labas laulības. Pēc tam jaunās sievietes uzstājas pasākumā, kurā piedalās pilsētas vai ciemata priekšnieks un visi iedzīvotāji. Arī jaunie vīrieši nāk, lai izvēlētos sievietes, ar kurām apprecēties.

Austrālijas aborigēns, kas nofotografēts pirms 1911. gada


Jauna navaho meitene, kas fotografēta ap 1904. gadu